Fájdalom a könyök a csuklóján, amikor az egér használata a Computer

Ahogy ül a munka, ennek a mindennapi feladatokat a számítógépen , akkor hirtelen észre, hogy a fájdalmat kezdtem érezni néhány héttel ezelőtt , a fájdalom, hogy fut a csukló egészen a könyök , nem megy el , hanem ténylegesen is egyre rosszabb. Ha ez Önre , lehet, hogy szenved a carpalis alagút szindróma . Ha diagnosztizálni carpalis alagút szindróma , a következő lépés az, hogy válassza ki a legjobb formája a kezelés, amely a fájdalom futó a könyök a csuklóját eloszlatni teljesen. Tünetek

fájdalom kapcsolódó carpalis alagút szindróma különbözik, és kissé egyszerű diagnosztizálni . Míg a fő panasz gyakran általános értelemben a fájdalom fut a csuklóját, hogy a könyök , a fájdalom gyakran kíséri érzése bizsergés és zsibbadás az ujjak vagy a tenyér . Egyéb tünetek a carpalis alagút szindróma közé csukló fájdalom , korlátozott koordináció , a kezek és a gyengeség a kezében , és egy olyan átfogó romlása az izom a kezében , valamint a gyenge markolattal.
Okoz

duzzanata alagút a csuklóját , ahol a könnyen megcsípte ideg létezik végül okoz carpalis alagút szindróma . Azonban néhány, a legtöbb átlagos , normál és meggondolatlan napi tevékenységet , hogy okozhatja ezt a duzzanat , hogy kezdődik az első helyen . A fő oka a carpalis alagút szindróma egy olyan számítógépes egér és fenntartása fix helyzetben órákon teljesítése közben ismétlődő , lassú mozgás . Egyéb tevékenységek okozó carpalis alagút szindróma közé vezetés , festés , írás , varrás , használata kéziszerszámok , racquetball vagy kézilabda és a játék bizonyos eszközök .
Treatment

vannak dolgok, amit tehetünk, hogy enyhíti a fájdalmat , és végül megszabadulni tőle teljesen. Enyhébb kezelések fájdalom fut a könyök a csukló közé viselt sín éjszaka, elkerülhetők bizonyos alvási pozíciók , valamint a hő-és a jég tömöríti. Extrém körülmények között megkövetelheti, hogy vegye gyulladáscsökkentő gyógyszerek , vagy akár műtét az érintett ideg , hogy enyhíti a fájdalmat .
Megelőzése Pain

megelőzése carpalis alagút szindróma és a fájdalom , hogy fut a könyök a csukló némi tervezést . Ha a számítógép és az egér és a billentyűzet , gyakran változtatni a pozícióját úgy, hogy nem teljesít az ismétlődő mozgalom, amely lényegében okoz fájdalmat . Továbbá , befektetés speciális egerek , billentyűzetek , és a billentyűzet táblázatok jelentősen csökkentsék és megakadályozzák a jövőbeni fájdalom , az irodában és otthon. Hogy megakadályozzák carpalis alagút , győződjön meg arról, hogy nem végez ismétlődő mozgásokat az egér anélkül, hogy szünetet . Mindig hagyd abba, amit csinálsz, és újraértékelni a helyzetet, az első jele a fájdalom .