Hogyan áztassa lábát Epsom só

A használata Epsom só , vagy ásványi magnézium-szulfát , leírták , mint a Erzsébet időszakban Angliában, de az anyag nem volt használható, mint a terápiás támogatás sokkal hosszabb . A név származik a régió Angliában ismert ásványi anyagokban gazdag természeti források . Ezek a rugók által látogatott vágyókat mentességet különböző betegségek , gyakran nagy sikerrel . Ma, Epsom só megőrizték népszerűsége , hogy hatékony mentességet izomfájdalom, ficamok és egyéb kellemetlenségeket . Enyhíti a fájó és fáradt láb az egyik leggyakoribb módja Epsom sót használnak a modern korban . Ez az, amire szüksége van
Nagy, széles medence
teáskanna vagy serpenyőben
friss levendula
friss mentalevél
Epsom só
Chair
törülközők
Nedvesítő krémek
Pamut zokni

Show More utasítások
1

Töltse ki egy nagy, széles medence annyi forró vízzel, hogy alámerül mindkét lábát teljesen. A víz olyan meleg, mint kényelmesen elviselni . Forraljuk négy vagy öt további csésze vizet egy külön serpenyőben vagy teáskannát.
2

Gyűjtsd össze a negyed csésze friss levendula és törje össze , vagy véraláfutásokat őket kissé az ujjai között , hogy segít felszabadítani az illata . Add a virágot, hogy a meleg víz . Helyezze a tartályt extra meleg víz mellett áztatás medence .
3

Vegyünk egy negyed csésze friss menta levelek és törje össze őket egy kicsit az ujjai között , mint amit a levendula . Add, azt is, hogy a meleg víz a medencében . A gyógynövények kell engedniük illata azonnal, ha a víz elég meleg .
4

Öntsön egy fél csésze Epsom sót a vízbe . Keverjük össze , vagy keverje a vizet a kezével egy -két percig , hogy segítsen feloldani a sókat .
5

Helyezze a lábát a medencébe , miközben ülsz a széken kényelmesen. Hagyja a lábad felszív akár fél órán keresztül. Adjunk hozzá forró vizet időnként , hogy a hőmérsékletet a láb fürdő. Ha készen áll , hogy a lábát a medencében , szárítsa meg a lábát alaposan , különösen a lábujjak között , és alkalmazza gazdag hidratáló krém. Tedd a vastag , pamut zoknit , hogy a krémet a bőrén .