Térd fájdalom Diagnózis

Térdre fájhat számos oka lehet. Szerint a National Institutes of Health , " térd fájdalom általában az okozza, túlzott , rossz formában a fizikai aktivitás során , nem melegszik , vagy lehűlés , vagy a nem megfelelő stretching . " A túlsúly másik oka a térd fájdalom . A helyi okok

Helyi térdfájdalom okok közé elülső térdfájdalom , ízületi gyulladás , Baker ciszta , bursitis, kötőszöveti betegségek , mint a lupus , térdkalács ficam, Iliotibial band -szindróma , ízületi fertőzések , térd sérülések, íngyulladás , szakadt porc vagy szalag , rándulás vagy törzs és természetellenes kanyargós .
külső ok

lehet, hogy említett fáj a térde . Szerint Dr. Daniel Mazanec , a reumatológus és igazgatója a gerinc Center Cleveland Clinic , kisugárzó fájdalom a " fájdalom területe a testület, amely távol van a forrása a fájdalom . "

Self Care

a RICE módszert enyhítésére a legtöbb térd fájdalmak otthon. R állni pihen a térd , I hab gyakran , C a kötést , vagy valamilyen zárójel tömöríteni , és E. tartása emelkedett amikor duzzadt .
Megelőzés /Solution

testmozgás és maradj vékony. Meg kell húzni , és erősíti az izmok körül a térd és nem kardio a jó vérkeringést . Úszó-és az elliptikus különösen jó a sportolóknak a térdfájdalom .
Szempontok

orvoshoz , ha a fájdalom nem javul három nap után , nem tudod súlyt a lábát , akkor a rendkívüli fájdalmat , a térd deformálódik vagy csatok vagy túlzottan vörös és duzzadt .