kezelés nélkül , a lemez is tört , és esetleg tönkreteszi szerint az Egyesült Királyság Laser Spine Institute .
Típusú kezelések
duzzadó lemez, tör lehet gyógyítani az idő múlásával a megfelelő kezelést. Pihenés a legelső kezelési módszer , hogy további károk megelőzése a porc és a csigolya; egy pár megakadályozhatja több kárt.
Más típusú kezelés
mellett tevékenység korlátozására , jég segítségével szabályozhatjuk a gyulladás és a fájdalom egy megrepedt lemezt sérülés . Ha a kezdeti gyulladást ellenőrzés alatt , hő növeli a vér áramlását , amely az oxigént és a tápanyagokat szükséges a gyógyuláshoz.
Effects of Exercise
A duzzanat és fájdalom van alábbhagyott , stretching és erősítő építési gyakorlatok adhat a rugalmasságot és a stabilitást a gerinc . Ez segít levenni a nyomást a megrepedt lemezt , és adja meg időt a gyógyulásra.
Elméletek /A spekuláció
Úgy tartják, hogy a glükozamin és a kondroitin- kiegészítők segíthetnek regenerálni meglévő porc . Figyelembe glükozamin és a kondroitin esetleg segíthet meggyógyítani a megrepedt lemezt.