Miért térdem &Fájó ízületek ?

Fájó ízületek és térd gyakori panasz , különösen ahogy öregszünk . Számos oka lehet. Mivel az egyik inaktív a legfontosabbak szerint a painfoundation.org . Okok

ízületek is fájó , mert van az influenza , vagy azért, mert öregszik . A legtöbben kap osteoarthritis , és néhány lesz rheumatoid arthritis , amelyben mindkét eredmény a fájó ízületek . Szerint a Medline Plus , térd gyakran fáj , vagy fájdalmas " a túlzott , rossz formában a fizikai aktivitás során , nem melegszik , vagy lehűlés , vagy a nem megfelelő stretching . "
Kisugárzó fájdalom

fájdalom származhat valahol más, mint a közös, ahol úgy érzi, hogy . Ez az úgynevezett említett fájdalom. Szerint Dr. Daniel Mazanec , a reumatológus és igazgatója a gerinc Center Cleveland Clinic , kisugárzó fájdalom a " fájdalom területe a testület, amely távol van a forrása a fájdalom " egy cikket reliableplant.com jelentések .
Effects

Sokan még mindig nem szívesen mozog a testüket , mert az ízületek fájdalmas . Painfoundation.org rámutat, hogy " a hagyományos bölcsesség szokott lenni, hogy gyakorló növelné ízületi problémákra . "
Megelőzés /Solution

kell gyakorolni , hogy enyhíti a fájó ízületek . Szerint painfoundation.org , "Évekkel a kutatási eredmények már azt mutatják, hogy a kevésbé mozog az ízületek , a gyengébb és fájdalmasabb válnak . " Nyújtsd és erősíti az izmokat , és az aerobic . Indítsa el lassan.
Szempontok

Keresse fel orvosát egy teljes fizikális vizsgálat , ha a fájó ízületek rosszabbodnak a testmozgás . Valami más lehet, hogy tévedek .