Hogyan kell járni mankó &Walking boot Cast

Ez lehet ijesztő , és nehéz tapasztalat járni mankó , miközben a lába egy séta csomagtartó öntött. Ha már ütött bele magad a savanyú a törés a lábát , egy pár mankó segítségével te manőver , és ismét némi függetlenséget . Ez megköveteli, egyensúly és néhány felsőtest erőssége a tökéletes mozog a mankó megfelelően. Azonban az alábbi néhány egyszerű lépést , akkor lehet tanulni a megfelelő technikát , hogy az élet könnyebb. Utasítások
1

Helyezze a mankó a megfelelő magasságban . Egy orvos a kórházban segíti ezzel a feladattal. A tetején a mankó között kell lennie 1,5 és 2 cm alatt a hónalj . A markolat lehetővé teszi a könyök hajlik kissé , ha álló helyzetben .
2

ül a szélén egy ágy vagy szék . Minden hely mankó alatt minden a hóna alatt.
3

felállni segítségével a jó lábát , hogy a legtöbb a testsúly közben nyomja le a markolatok és állj egyenesen.

4

Egyensúlyt a súlyát a jó lábát és egyenletes magát a mankó . Ne helyezzen súlyt a gyaloglás csomagtartó öntött. Pihenj ezt óvatosan a földre .
5

Előre támaszkodva a jó lábát, miközben halad a két mankóval mintegy 2 méter előtted . Emelje fel a lábát a leadott kissé le a földre, és a swing ezt előre a mankó.
6

Helyezze az összes súlyát a mankó nyomja le a markolat.
7

Hozd a jó lábát előre , hogy csak túl , ahol a mankó vannak és helyezze el a súlyt a jó lábát újra. A jó láb és a két mankóval jár, mint egy állvány , hogy mindig kiegyensúlyozott .
8

ismételje meg a 4.-7 újra, hogy az úticél . Győződjön meg róla , hogy ne tegye súlyt a leadott , és hogy ez a láb előrehozzák , ha mozog a mankó.