Hogyan kezeljük Turf Toe

Turf toe a kifejezés leírására rándulás az első metatarsophalangeal (MTP) együttes , amely a közös a nagy lábujj . A leggyakoribb oka a spraining vagy zavarása, ez a közös a hatást a kapcsolatot sérülés a sport . A sérülés kapta a nevét a könyörtelen műfüves használható sportpályák , ahol ez a fajta sérülés származik. Kezelési módszerek a gyep toe tartományban hazai jogorvoslati a műtét . Ez az, amire szüksége van
Ice pad
Bandage
ortopédiai
Show More utasítások
1

Try "rizs , " amely áll a pihenés, jég , tömörítés és a magassági. Ezek a lépések szabvány sok sporttal kapcsolatos rándulások és törzsek . Pihenjen a fizikai aktivitást legalább 24 és 48 órával a sérülés után , különösen azok, amelyek súlyosbíthatják a gyep lábujj . Ice az orr -és kikapcsolás , 20 percig egy időben minden három-négy óra . Tekerjük a lábujj a kötést , hogy korlátozza a mozgékonyságot a Achy közös , de ne a kötést laza ahhoz , hogy ne vágja le a vérkeringést. Ha a lábujj válik zsibbad , a csomagolást túl szoros . Végül , emelheti a TOE fekve , és feltette a lábát egy-két párna . Tartsa a szintje a lábujj fölött a szíved , hogy segítsen csökkenteni a duzzanatot.
2

ortopédiai , hogy segítsen enyhíteni toe ízületi fájdalom. Ortopédiai között széles körű betétek és pakolások , amelyek segítenek , hogy korlátozza a mozgékonyságot , és támogatást nyújt a kificamodott bokáját . Táncos betétek szigetelő alátéteket , amelyek illeszkednek a jobb a lábfej és segít REDISTRIBUTE nyomás távol a nagylábujj lépsz . A gyep lábujj pánt körbe az orr és a farok fut végig az alján a lábát. Turf toe pántok segítik korlátozzák a mozgási tartományán a lábujj, ami segít a lábujj pihenni és gyógyulni . Egyszerű arch támogatja is segít neked váltani nagyobb súlyt a sarok , ahogy járni , mert az extra sarok támogatja ezeket ortopédiai nyújtanak .
3

Ha a gyep lábujj fájdalom és a duzzanat nem után alábbhagy RICE kezelés ortopédiai , forduljon orvoshoz , mert szükség lehet a műtét . Sebészek lehet beültetni az új szövetek be a lábát , vagy akár biztosíték a lábujjak ízületei , valamint , ha a gyep lábujj sérülés súlyos . A sebészeti beavatkozások a gyep toe hogy a betegek tüntetni legalább részleges súlyt a lábát a sérült orr az első nap a műtét után. Ugyanakkor nem várható, hogy visszatérjen a sportos tevékenységet, amíg néhány héttel a műtét után.