Körülmények által okozott nem megfelelő használata számítógépek

Számítógépek általánosak a modern társadalomban. Sok számítógépes rendszerek ergonómia , ami azt jelenti, eredetileg nem tervezték, hogy megfeleljen igényeinek a jó testtartás . Ezért az emberek kifejlesztett egy sor feltételt , ami gyakran vezet a hosszú távú rokkantság . Amikor számítógépeket , egyszerű intézkedések, mint például székek megfelelő háttámlával vagy ergonómikus billentyűzet segít enyhíteni vagy megelőzni bizonyos feltételek által okozott nem megfelelő számítógép-használatát. Ergonómia

A tanulmány az ergonómia magában foglalja a megfelelő munkakörülmények , amelyek megfelelnek a munkaerő követelményeknek egészségét és biztonságát. Ez elősegíti a megnövekedett termelékenység és csökkent a munkával kapcsolatos sérülések. A számítógép -alapú munkahelyi környezetben , körülmények között, például Computer Vision Syndrome ( CVS) és ismétlődő megerőltetés sérülés ( RSI) eredmény után hosszan tartó számítógép-használat . Speciális asztalok és székek , hogy biztosítsák a helyes testtartás , és biztonságos távolságban a számítógép képernyőjén , és állítható billentyűzet minimalizálása csuklóterhelés néhány példa alkalmazásának ergonómia a számítógép-felhasználók .
Computer Vision Syndrome

Ez a leggyakoribb állapot, számítógép-felhasználók. Ezt általában az okozza, hosszú , megszakítás nélküli időszakok összpontosítva a számítógép képernyőjén . A tünetek közé tartozik a szem fáradtság, fájdalmas és /vagy könnyes szemmel és fejfájás. Rendszeres villogó és a szem többi , korrekciós lencsék és a gazdag étrend szem tápanyagok, mint például a béta-karotin ajánlott a tünetek enyhítésére .
Ismétlődő megerőltetés okozta sérülések ( RSI)

RSI leírja egy csoportja , amelyek befolyásolják szindrómák inak , idegek és az izmok , és vezet a fájdalom a kar , a nyak és a váll. Ezek miatt a rossz testtartás eredő izmok megfeszültek fennmaradó hosszú ideig . Szindrómák kategorizálva RSI közé íngyulladás, szűkületet okozó ínhüvelygyulladás , ínhüvelygyulladás , DeQuervain szindróma , Trigger Finger /Thumb , Reflex Szimpatikus Dystrophy szindróma , kereszteződés szindróma , mellkasi Outlet Syndrome és a carpalis alagút szindróma . Ezek mind összefügg egymással , és egy személy szenved több feltételt egyszerre .
Carpalis alagút szindróma

carpalis alagút szindróma a leggyakoribb állapot belesorolni RSI . Ez jár a fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés , a csukló és a kéz , a tünetek súlyosbodása éjszaka. Rendes billentyűzet szükséges gyakorlati , hogy egymáshoz közel gépelés közben , és a szabálytalan kéz és a csukló elhelyezése. Ajánlott kezelésére vagy megelőzésére intézkedéseket járnak gyakori szünetek közben számítógép-használat , stretching technikák , vagy használ egy ergonomikus billentyűzet . Szélsőséges esetben okoz korlátozást egyszerű kéz és a csukló mozgását , és szükség lehet a műtét .