Hogyan állapítható meg, okai derékfájás

Voltál már kénytelen hívni a beteg, mert nem tudott felkelni az ágyból nélkül összerezzent a fájdalomtól ? A legrosszabb dolog a súlyos derékfájás , hogy képes mozgásképtelenné meg . Kezelése derékfájás lehet, mint próbál megragadni egy tornádó egy üveg , ha nem tudom az okát a derékfájás kezdeni. Szerencsére a legtöbb hát izomfájdalom elmúlik , miután pihent egy darabig. Azonban, ha a probléma továbbra is fennáll , mint te elégedett , alkalmazza a következő lépéseket , hogy magát a derékfájás diagnózist. Utasítások
1

Ne ess pánikba. Ha az áldozat súlyos derékfájás , úgy érezheti , mintha a kilátások komor. Ez azonban valószínűleg messze az igazságtól . Adatai szerint az American Family Physician , 95 %-ánál , aki szenved hátfájástól vissza 12 hét vagy annál kevesebb . Krónikus esetben sérülés számla csak 2 %-ról 7 %-a hátfájás sérülések.
2

Fontolja meg a súlyát. Fast food szórakoztató enni, de túl lehet egy valódi terhet a hát alsó részén. Akár hiszed, akár nem , egy nagyon hatékony módszer kezelésére derékfájás gyakran , hogy egyszerűen csak a diéta változtatása . Amíg a test alakját , és a hajlandóság , hogy túlsúlyos lehet genetikailag meghatározott szempontból az életed , ha egy szokása, evés egészségesebb élelmiszerek (és ivóvíz helyett szódavíz ) , a font kezd csúszik le az idő múlásával .

3

Ne feledje , hogy a balesetek , a testmozgás és a megerőltető tevékenységet indíthatnak derékfájás . Néha kapunk olyan elfoglalva, hogy a pont-pont Z-ig , hogy a végén a nap, akkor csak boldog, hogy az ágyba, és felejtsd el az összes munkát tesszük a testünket át . Ugyanakkor él a gyors sávban lehet a leggyakoribb oka a derékfájás . Ha megy , hogy végezzen nehéz emelés a nap folyamán , emelje intelligensen tartsa a hátát egyenesen , és támaszkodva a láb izmait .
4

Ismerje meg a családi kórtörténet . A feltétel a gerinc lehet kapcsolatos betegségek, mint például veleszületett scoliosis , vagy akár egy betegség, amely lehet öröklött , például gerinc ízületi betegség. Ismerje meg minden derékfájás problémákat tapasztalt a szülők vagy a többi családtag előtt kérje egy profi a derékfájás diagnózist. Így lesz vértezve fontos információt, amely segít ezt a professzionális Önnek a legpontosabb diagnózis lehetséges.
5

gondoskodik a konzultáció egy orvos . Ha a hátsó izomfájdalom továbbra is súlyos, és nem mutatja jelét , hogy elmegyünk , meg kell tennie magának egy szívességet, és intézkedik , hogy egy profi. Ne feledje , a legtöbb hátfájás csak átmeneti; Ugyanakkor bizonyos esetekben a hátfájás lehet tünete más betegségek a testedben. Például egy vese- fertőzés, a bakteriális fertőzés , vagy akár atherosclerosis lehet a kiváltó oka a derékfájás érzel. Még mindig jobb , hogy err oldalán az óvatosság, mint az, hogy hagyja, hogy a probléma még rosszabb lesz .