Kezdjük a kezelést a hátfájás over-the -counter paracetamol. Hátfájás szakemberek Ambrose Hutson és Paul Osborne írta egy 2005 cikket, hogy ha a nem vényköteles gyógyszerek nem enyhíti a tüneteket , akkor kérje meg orvosát, hogy írja elő a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID ), vagy ópium származó kábítószer ismert ÓPIÁTOK .
2
Kérdezze meg erről orvosát a nem hagyományos kezelések célja elsősorban a hátfájás okozta epekő. Például kérdezd akupunktúra, masszázs , vagy akár a tapadást.
3
Forduljon a csontkovács . Kérdezd meg tudja végezni manipulációkat átrendez a csigolyák a gerinc .
4
Tudja meg, hogy az orvos azt javasolja, epidurális szteroid injekciók . Szerint Hutson és Osborne " epidurális szteroid injekciók .... közvetlenül be a gerinc a fájdalom . "
5
Fontolja kezeli a hátfájás a diéta . Paul Osborne , vezető szerkesztője a honlap , BackpainBeaten.com , arra utal, böjt élelmiszer körülbelül három napig , miközben ivott sok vizet , hogy álljon a kis kövek ki a rendszer .
6
Folytassa étrendi változtatásokat . Osborne azt javasolja iszik gyümölcslevek a következő a éhezési periódus , majd fokozatosan eszik kisebb étkezés után, a fájdalom csökken. Azt javasolja gazdag étrend zöldségek és gyümölcsök , ha a fájdalom elmúlt , és hogy elkerüljék a hizlaló ételeket teljesen.
7
kezelni a fájdalmat , akkor is, ha átmenetileg , a fűtési pad . Helyezze a fűtési pad a has alatt a bordák .