Egészség és a Betegség
Orvosa gyógyszert használható , amíg a gyulladás és a fájdalom megszűnik. Míg over-the -counter gyógyszerek , mint a Tylenol segíthet enyhíteni a fájdalmat , az orvos is azt sugallják, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen-nátrium . Azonban a túlzott használata ezen gyógyszerek növelhetik kockázatát a szívroham vagy a stroke. Egyéb lehetőségek közé tartozik a természetgyógyászati gyógyszerek, mint a LYRICA , izomlazítók vagy alacsony dózisú antidepresszáns . Ha a fájdalom súlyos, az orvos adhat kortikoszteroidok, vagy kábítószer , mint a kodein . Bár a hatékony , mindkét típusú gyógyszerek számos nem kívánt mellékhatásokat.
Limited használata
Egy másik módja annak, hogy fájdalom enyhítésére egy herniated lemez korlátozza tevékenységét. Például , pihen egy ágyon, egy matracon néhány napig vagy fekvő a hátadon a padlón a lábad emelkedett segíthet . Fontos, hogy nem teljesen korlátozza magát az ágyba , mert meg kell, hogy fenntartsák az izomtónus . Hajlító és emelő súlyosbíthatja a hátad. Viselése egy hátsó merevítő vagy fűző segíthet enyhíteni a fájdalmat is. Mivel a zárójel csökkenti a gerinc mozgás , tart a stressz le az érintett lemezt, és tartja a gyulladt szövetek meleg. Nem ajánlott viselni egy pár hosszú ideig , mert ez gyengíti az izmokat a hát és a has.
Terápiák
hideg és meleg terápia segít elvenni a fájdalmat . Elhelyezése a hideg csomag a hátadon 15 percig néhányszor minden nap lehet csökkenteni a fájdalmat . Is, vesz egy meleg fürdő is nyugtató . Mielőtt hő alkalmazásával , fontos, hogy beszéljen orvosával , hogy elkerüljék súlyosbítva az oldalon. Egy másik lehetőség az, hidroterápia , ahol ülsz egy pezsgőfürdő vízzel teli és nem alapvető gyakorlatokat . Ez a fajta kezelés ellazítja az izmokat , és ajánlatos az első néhány napon sérülést .