Inversion Therapy és gerincferdülés

Inversion terápia jár lógott fejjel lefelé , vagy fekvő ferde felületre , amely vonatkozik szelíd tapadást a gerinc . Inversion terápia segíthet enyhíteni a hátfájást , amely gyakran társul gerincferdülés , vagy görbület a gerinc . Inversion Therapy

Inversion terápia enyhíti a gravitációs nyomást gyakorol az ideg gyökerek és lemezek a gerinc és kiterjeszti a tér között a csigolyák . Az egyik típusú inverzió terápia felfüggeszti az egész test a fej először. A berendezés egy vízszintes sáv egy stabilizáló keretben. A második típus ugyanazt a típusú inverzió keret támogatja , hogy hajlítsa be térdét , és flex a csípőt. Egy másik típusú , hazudsz egy inverzió asztal , amely nagyon lassan tipp a test egy fej első helyen. Inversion terápia egyfajta gerinc vontatási
gerincferdülés

scoliosis vízszintes görbület a gerinc . Az egyik fő tünetei a fájdalom gerincferdülés a középső vagy a hát alsó részén. Ez a fájdalom lehet elég legyengítő összegétől függően a gerinc ívelt . Mivel a görbe a gerinc , a nyomást a gerinc egyenetlen. Ha a lemezek ezen a területen a gerinc betöltése egyenetlenül , elhasználódik egyenetlenül , és gyorsabb ütemben , mint a normál . Végül ez okozza a fájdalmat . Amikor ez a fajta fájdalom lép fel , akkor az úgynevezett " scoliotikus " hátfájás . Ez a fájdalom általában nem jelenik meg, amíg Ön a 40-es vagy a 50-es évek .
Inversion Therapy gerincferdülés

Inversion terápia scoliosis egy jó választás, mert nem tartalmaz gyógyszerek vagy műtét , hanem egy alternatív kezelés a hátfájás . Csak 20 százaléka vissza műtétek sikeres 2 év után szerint a Johns Hopkins fehér könyv 2003 .
Figyelmeztetések

vérhígító fel van veszélyben a keringési problémák , ami azt jelenti, hogy nem kell részt venni a inverziós terápiás orvosa megkérdezése nélkül . Inversion tehet csontlágyulás és friss törések rosszabb. Ne fordítsa fel , ha olyan szembetegsége van , mint például a rózsaszín szem , a glaukóma , vagy egy különálló retina , vagy a keringési zavarok , sérv , magas vérnyomás, vagy fülgyulladás. Ha elhízott , terhes, vagy van egy gerinc sérülés , konzultáljon orvosával, mielőtt megfordításával .
Indítása Inversion Therapy

A legjobb módja annak , hogy indítsa el inverzió terápiás program növekszik fokának inverzió lassan. A legtöbb ember nem haladja meg a 60 fokos inverzió . Győződjön meg róla, hogy figyelj a testedre . Ha úgy érzi, túl kényelmetlen invertált , stop. Mindig kövesse az útmutatást az orvos vagy fizikai terapeuta arról, hogy milyen gyakran lehet megfordítani.