Egészség és a Betegség
Bár az isiász legyengítő állapot lehet, fontos megjegyezni, hogy a legtöbb eset idővel magától megoldódik. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy az isiászban szenvedők 90%-a műtét nélkül is felépül. A gyógyulási idő azonban nagymértékben változhat az állapot súlyosságától és az egyén általános egészségi állapotától függően.
A legtöbb embernél az isiász néhány héten vagy néhány hónapon belül megoldódik. Egyes esetekben azonban hosszabb ideig tarthat a gyógyulás, és az emberek kis százaléka krónikus isiászt tapasztalhat, amely nem gyógyul teljesen.
Számos dolog tehető az isiászból való felépülés felgyorsítására, többek között:
* Pihenés: A sok pihenés segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
* Jég: Jégcsomagolás az érintett területre csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat.
* Hő: Az érintett terület melegítése segíthet az izmok ellazításában és a fájdalom csökkentésében.
* Nyújtás: A nyújtó gyakorlatok javíthatják a rugalmasságot és csökkenthetik a fájdalmat.
* Erősítő gyakorlatok: Az erősítő gyakorlatok javíthatják az izomerőt és a stabilitást, ami segíthet megelőzni az isiász kiújulását.
* Fájdalomcsillapító: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén vagy az acetaminofen segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
* Sebészet: Egyes esetekben műtétre lehet szükség az ülőidegre nehezedő nyomás enyhítésére.
Ha isiászt tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy megfelelő diagnózist és kezelési tervet kapjon. Megfelelő kezeléssel a legtöbb isiászban szenvedő ember teljesen felépül.