Hogyan lehet a Pick Out Back Brace

Az American Association csontkovács , 31 millió amerikai tapasztal hátfájás bármikor . A fájdalom lehet kapcsolatos rossz testtartás , sérülések , ismétlődő munka , vagy a stresszes életmód . A hátsó merevítő enyhíthetik a fájdalmat áthelyezésével a testtartás , támogatja az izmok , vagy amely meleg és hideg fájó területekre . Kiválasztása egy hátsó merevítő is kihívást jelent, mert olyan sok a piacon . Amikor kiválasztja a megfelelő merevítő az Ön számára , úgy az Ön igényeinek , és tudja, mit kell keresni . Utasítások
1

Fontolja meg a fájdalmat. Mielőtt rendesen keresni egy hátsó merevítő , meg kell, hogy kitaláljuk, hol fáj a hátad . Fáj a lapockák között , közel az alján a bordák , vagy a hát alsó részén ? Pontosan a fájdalom, és akkor képes lesz arra , hogy megszüntesse sok fogszabályozó azonnal.
2

úgy válasszon egy hátsó merevítő , hogy húzza a vállát vissza, ha gyakran ülni vagy állni a válla előre. Sok stílus testtartás támogatás nadrágtartó, de a legtöbb közülük pántok , hogy hurkot a vállát, és húzza vissza őket , hogy emlékeztessem önöket , hogy ne megérzés őket .
3

Nézd ortopédiai , ha hátad fáj a középső alsó rész . A legtöbb ortopédiai tekerje teljesen körül a törzs , és rögzítse a tépőzárral . Kínálnak támogatása gyenge, vagy túlhajszolt izmok és segít megelőzni lágyrész sérülések . Azok számára, akik meg kell emeljen nehéz a munkájukat , akkor dönthet úgy, hogy viseljen ortopéd stílusú fogszabályozó.
4

Fontolja merev fogszabályozó , ha van gerincferdülés . Ezek a zárójelek egy kemény héj kényszeríteni a gerinc egy egyenesebb helyzetbe . Merev zárójelek is ajánlott , miután gerinc műtét , hogy korlátozza mozgását , míg a hátsó van esélye a gyógyulásra.
5

választása merevítő kifejezetten a terhesség , ha terhes . Terhes nők tudják, hogy kezében egy csecsemő helyezi extra megterhelést jelent a hát és vezet éjszakai hátfájás . Vannak speciális terhesség vissza merevítők a piacon, amelyek segítenek , hogy támogassa a plusz frontális súlyt miközben a hátizmok egy kis szünetet .
6

választása a hideg /meleg zárójel követően sérülést . Meleg /hideg hátsó merevítők lehetővé teszi, hogy csúszik a meleg vagy hideg borogatást a zárójel , így megy a tevékenységét , miközben egyre valamilyen hideg vagy meleg terápia . Meleg /hideg hátsó merevítők különösen hasznos sérülés után .
7

Ellenőrizze a illeszkedése a zárójel , ha meghatározza, hogy mely stílust a zárójel a legjobban megfelel az igényeinek. Azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, a zárójel tökéletesen illeszkedik , de nem túl szorosan. Amikor megpróbálja a zárójel , viselni, mint amit általában viselni azt a ruhát . Ha az anyag viszket, és úgy gondolja, hogy általában viselni egy trikó között, a bőr és a zárójel , győződjön meg róla, próbálja ki egy trikó.
8

Ellenőrizze az eladóval, hogy ellenőrizze, hogy a zárójel vissza lehet , ha nem érzem jól után egy pár napig. Nehéz megmondani, hogy jó lesz, mint egy hátsó merevítő a boltban , mert csak kopott , hogy egy pár percig . Miután pár nap folyamatos használat , akkor lesz egy jobb ötlete , hogy milyen jól megfelel az Ön igényeinek.