Hogyan ellenőrzik Arthritis Pain

Sajnos , nincs gyógymód az ízületi gyulladás . Ha diagnosztizálták ezt a feltételt , akkor valószínűleg kezelni időszakos rohamok ízületi fájdalom és merevség . De akkor is, ha nem véglegesen orvosolni arthritis , több mint egy pár módon irányítani arthritis és élvezze a sok fájdalom -mentes nap . Ez az, amire szüksége van
tömörítése
Helyi krémek
gyógyszeres

Show More utasítások
1

Vigyen fel egy borogatást a fájdalom kezelésére . Hideg és meleg borogatás gyors jogorvoslati ízületi fájdalom és merevség . Vegyünk vagy egy meleg pad vagy jégtakaró és alkalmazza arthritis foltok 20 percig. Vegye le a borogatást 20 percig , majd ismételje meg .
2

Step skálán . Rendszeresen ellenőrizze a súlyát , hogy győződjön meg róla, egy egészséges tartományban. Mivel még kissé túlsúlyos nyomást a térd és a boka , ami ízületi fájdalom . Fogyni fájdalomcsillapításra .
3

dörzsölje el ízületi fájdalom és merevség . Aktuális krémek nyújtanak azonnali segítséget a fájdalom és a merevség . Alkalmazza a helyileg alkalmazott gyógyszer éjjel , hogy kivédjék a reggeli ízületi merevség , vagy után kell alkalmazni folytató megerőltető tevékenységet gátolja a fájdalom . Rendeltetésszerű használat .
4

Gyakorolja az ízületek. Ahelyett, hogy hagyja, hogy ízületi fájdalom -szabályozás és mozgásképtelenné az életed , a testmozgás és erősíti az ízületek. Jó lehetőségek közé tartozik a gyaloglás , vízi aerobik , úszás .
5

természetesen megszabadulni a gyulladás . Az Omega -3 egy természetes gyulladáscsökkentő kiegészítése. Vegye rendszeresen ellenőrizni ízületi fájdalom.
6

kezelése fájdalom gyógyszer. Még ha a hazai jogorvoslati hatékony , néhány alkalommal kérheti gyógyszert a fájdalom . Használja over-the -counter gyógyszerek - mint az aszpirin és az ibuprofen - megállítani a fájdalom , vagy fontolja meg egy erősebb gyulladásgátló gyógyszer áll az orvos .