Cold csomagok arthritis fájdalom

Arthritis egy olyan betegség, amely az ízületek és az izmok . A gyulladás gyakran okoz ízületi duzzanat és fájdalom. Az Arthritis Alapítvány, a hideg kezelés lehet egy gyors és hatékony módja annak, hogy zsibbad a fájdalmas területet és csökkenti a duzzanatot okozza a fájdalmat. Hideg csomag

Készíts egy hideg borogatást a hűtés a gyógyszertár gél hideg csomag , csomagolópapír jeges zacskót egy törülközőt , vagy összecsukható a törülközőt körül egy zacskó fagyasztott zöldségek .
időkeret

Alkalmazza a hideg borogatást az érintett területre , maximum 10 percig .
Vizsgálja

Vegye ki a hideg csomag és keresse meg a vörös bőr , csalánkiütés vagy apró hólyagok , amelyek jelzik a hideg csomagot használták sokáig .
Flex

Óvatosan mozgassa a közös , hogy csökkentse merevség és vissza forgalomban a bőrt .
Várjon

Hagyja a bőrt , hogy visszatérjen a normál hőmérséklet és szín használata előtt a hideg csomagot újra.
Vigyázat

Ha fehér vagy foltos vörös foltok maradnak néhány perc után , ez azt jelezheti a bőr károsodását a túl sok hideg expozíciót. Ne használjon meleg vagy hideg csomag , amíg a bőr visszatér a normális kerékvágásba.