Hogyan kezeljük Osteoarthritis természetes jogorvoslati

Az visel el a porc a csontok és az ízületek vezethet fájdalmas ismert állapot osteoarthritis . Ez a degeneratív egészségi állapota végül okozhatja a porc , hogy viseljen el teljesen , így semmi sem , mint egy párna között, a csontok és az ízületek . Osteoarthritis gyakran sújtja az idősek és a nők , de ez is alakulnak , hogy ülő vagy elhízott. Bizonyos természetes jogorvoslatokról és életmódbeli változtatások segítségével kezelni osteoarthritis csökkentésével , vagy a tünetek enyhítésében . Tünetei Osteoarthritis

merevség vagy fájdalom az ízületek , amikor először ébred fel reggel, vagy ülés után hosszabb ideig lehet az elsők között tünetei osteoarthritis . Végül , az ízületek is begyulladnak, úgy érzi, meleg tapintású , és vezet a csökkentett mozgási tartományán . Ha előnyben fájó ízületek , az izmok meggyengülnek a folyamatban. Azok, akik szenvednek osteoarthritis az ujjak is a végén a csontos gombok az ízületek , az úgynevezett Heberden a csomópontok .
Szövődményei Osteoarthritis

Ön állapotát károsodik, befolyásolhatja az életminőséget , különösen, ha ez nem megfelelően kezelik . Napi feladatok nehezen lehet teljes , és lehet, végül is , hogy csökkentse a terhelés , vagy leáll teljesen. Ha bizonyos ízületek romlik , odáig, hogy alig vagy egyáltalán nem porc a bal , mint például a csípő vagy a térd , az orvos javasolhatja protézis műtétet .
Életmódbeli változtatások , hogy kezeljük Osteoarthritis

számos életmódbeli tényezők járulnak hozzá, vagy súlyosbíthatják osteoarthritis tüneteit . Elérése az egészséges súly a fogyás és a fizikai aktivitás jelentősen csökkenti a fájdalmat és kényelmetlenséget. Úszás , a gyaloglás és a kerékpározás néhány formája a testmozgás , hogy akkor vegyenek részt , hogy segítsen erősíteni az izmokat, amelyek támogatják az ízületek . Amellett , hogy stabilizálja az ízületek , a testmozgás is segít megőrizni mozgási tartományán . Annak ellenére, hogy fontos , hogy gyakorolja , ez ugyanolyan fontos, hogy ne vigyük túlzásba . Pihenjen fájdalmas ízületek 12 24 óra , hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.
Természetes Jogorvoslat tüneteiket

Taking 500 1500 mg glükózamin és chondroiton napi segíthet megőrizni közös egészségügyi és csökkenti az ízületi fájdalom. Ön is használja meleg borogatást kezelésére ízületi merevség , és hideg borogatást , hogy enyhíti a fájdalmas izomgörcsök . Egy másik módja annak , hogy csökkentsék az ízületi fájdalom , miközben megőrzi mozgási tartomány , hogy jóga vagy tai chi osztályok egy hozzáértő oktató. Mindkét típusú testmozgás is segít, hogy enyhíti a stressz okozta hatások osteoarthritis tünetei. Fűszerek , mint a kurkuma , a gyömbér és a kapszaicin - a természetes összetevő megtalálható Hot Chili Peppers - is lehet szájon át vagy helyileg enyhítésére ízületi gyulladás és a fájdalom .