Tai Chi az ízületi merevség és gyulladás

Tai Chi az egyik a belső harcművészetek, vagyis azok, amelyek "nem agresszív és használata elveit az energia áramlását és a lágyság vs erő és keménység " szerint embracethemoon.com . A lassú, koncentrált stílus tette előnyös küzdő arthritis. Dr. Paul Lam
után a fejlődő ízületi gyulladás , mint a fiatalok Kínában , Dr. Paul Lam lett praktizáló háziorvos Ausztráliában.

Dr. Paul Lam egy háziorvos Sydney, Ausztrália . Kiépítése után arthritis , mint egy fiatal ember Kínában miatt alultápláltság , úgy nőtt , hogy egyike lett a világ legelső hatóságok tai chi arthritis.
Sun stílusú
Dr. Lam alapján a tai chi arthritis az V. stílusú tai chi .

Dr. Lam használják a népszerű V stílusú tai chi , hogy létrehozza a tai chi arthritis. Azt mondja , hogy " vette a része, hogy a hatékonyabb gyógyulást , és tegye a módosítást , hogy bárki is csinálni , " szerint Arthritis Today .
Arthritis Alapítvány

az Arthritis Alapítvány létrehozta az Arthritis Alapítvány Tai Chi Program alapján Dr. Lam munkáját.

Az Arthritis Alapítvány által inspirált Dr. Lam munkája , összerakni az Arthritis Alapítvány Tai Chi Program . Jelenleg 12 mozgásokat a programban nyert Dr. Lam keze munkája , és nem guggolás vagy mélyen kanyarok , amelyek megnehezítik azok számára, akik ízületi gyulladás .
Egyéb juttatások
Egyéb pozitív eredményeinek tai chi közé csökken a stressz és a megnövekedett mobilitás .

Bár a tai chi a Arthritis Alapítvány , valamint közvetlenül a Dr. Lam összpontosít enyhíti ízületi fájdalom, vannak más előnyök származnak gyakorló ezeket a mozgásokat . A legelterjedtebb előnyök fokozott mobilitás és csökken a stressz .
Jelentősége Tai Chi arthritis
Tai chi növeli az izomerőt , csökkenő merevség és a fájdalom a folyamatban.

Nem csak tai chi javára akiknek ízületi gyulladás , nem csinálom is lehetővé életmód romlását. Mivel arthritis megnehezíti gyakorolni sok , egy ördögi kör alakulhat ki, ha az izmok gyengül a testmozgás hiánya , ami növeli a fájdalmat. Tai chi enyhíti a merevséget és a fájdalmat, és épít az izomerő .