Lélegezz lassan , mélyen és tudatosan , megtöltse a tüdejét qi dúsított levegővel .
2
Hozd el gondolatait a pillanat, összpontosítva a ritmust a légzés .
3
dörzsölje a kezét össze erőteljesen , amíg nem tudja , hogy létrehoz egy stabil hő.
4
Lassan mozgatni a kezét egymástól hat hüvelyk , és úgy, mintha te, aki egy kis labdát . Ezután passzívan tartsa be az érzések tapasztal a kezei között, mint a qi áramlik egyik kezéből a másikba . Képzeld el, a labda egyre nagyobb intenzitással.
Transmitting Qi a tapintás
5
Adja meg állapotát qi termesztés .
6
Finoman helyezze a kezét a qi címzett problémás területen. Ha nincs külön aggodalomra okot adó terület , egyszerűen helyezze a kezét a címzett .
7
Képzeld el a személy maga megható kitöltésével újult erővel . Képzeld el, az egyensúly visszatérnek a fizikai egyensúlytalanságok . Kép őket az egészséges, aktív és teljes élet .
Transmitting Qi A masszázs
8
Adja meg állapotát qi termesztés .
9
Irányítsa a qi címzettet, hogy feküdjön arccal lefelé ( egy ágy, egy szőnyeg a padlón vagy a masszázs asztalra , ha van), és kap kényelmes .
10
Képzeld el az ember vagy dolgozik és a növekvő pótolni . Az a lelki szemei előtt , látni őket, mint az erős , fitt és érzelmileg békében , ahogy jár-kel a masszázs mozdulatok .
Transmitting Qi át Near -touch
11
Adja meg a állapot qi termesztés .
12
Irányítsa a qi címzett állni előtted , és csukja be a szemét.
13
Tartsa a kezét, 2-3 cm-re a Vissza a címzett fejét. Ezután érintése nélkül a címzett , erőteljesen söpörni a kezét a hátán . Végén a sweep, mozdítsa meg a csuklóját lefelé . Továbbra is ismételje meg ezt a mozgást, amíg úgy érzi, pangó qi törlődik .
14
Form a labdát a qi belül a kezét , majd helyezzük a labdát a címzett fejét, és lassan rajzolni le a szervezetben , és vissza . Hagyja, hogy a qi , hogy adja át a kezedből , a címzett test be a másik kezét. Folytassa, amíg úgy érzi, a címzett helyreáll.
15
készülék mögött a címzett tartja a kezét, 2-3 cm-re a feje búbját . Ezután érintése nélkül a címzett , lassan és egyenletesen söpörni a kezét le az oldalán a testét. Folytatni kell ismételni , amíg úgy érzi, egyfajta koherencia jött létre .