Pszichológiai előnyei Masszázs

Amikor a legtöbb ember úgy gondolja, a masszázs , akkor elképzelni egy wellness , vagy valami intim fordul elő, hogy egy pár esetén . Masszázsok kínálnak lehetőséget , hogy az emberek úgy érzik, elkényeztetett és megfiatalodott . Vannak fizikai és pszichológiai előnyök társulnak masszázs , és a terápiát lehet használni, hogy javítsa az életminőséget. Szerint a Memorial Hospital , masszázsterápia van nagy hatással az érzelmek , a test és a lélek. Mivel a masszázs terápia lelki és fizikai előnyei , ez ösztönöz egy érzés, az általános jólét . Azok, akik érdekeltek abban, hogy egy masszázs lehet megtalálni a hiteles masszőr az American Massage Therapy Association . Stress Reduction

pszichológiai előnye masszázs csökkentése szorongás vagy idegesség . Masszázs elősegíti a pihenést és elhelyez egy személy könnyű csökkentésével mentális stressz . A relaxációs , hogy jön a masszázs történik, mert a biológiai hatásainak közvetlen kézi nyomás és a mozgás a kezét. A megfelelő nyomás és a mozgás növeli a vérkeringést , az oxigén, és csökkentheti a személy szívfrekvenciát és a vérnyomást. Amerikaiak milliói szenvednek a stressztől , és masszázs holisztikus kezelés ezt a feltételt .
Étkezési zavarok

" Psychology Today" megvizsgálta a meglepő előnyöket , hogy a masszázs terápia volt a mentális betegségek , mint például a táplálkozási rendellenességek. A cikk elmondta , hogy a masszázs terápia növeli a szintjét a dopamin és a szerotonin --- , miközben csökken a stressz - hormon szintjét. Az eredmény egy boldogabb beteg jobban megbirkózni saját étkezési rendellenesség .
Fizikai előnyei

Sok fizikai előnyeit masszázs is. A masszázs enyhíti az izomfeszültséget , csökkenti izomgörcsök , és nagyobb a közös rugalmasságot . Számos egészségügyi körülmények között, például krónikus hátfájás , feszültség fejfájás , és még a magas vérnyomás lehet enyhíteni a megfelelő masszázsterápia.
Típusok

többféle masszázs , amely a személy kaphat egy profi masszőr . Néhány a leggyakoribb masszázs terápiás : shiatsu, svéd , és a reflexológia . Egy bizonyos masszázs , amely kiválóan alkalmas a hideg téli hónapokban egy forró köves masszázs használt enyhítésére fájó , Achy izmok .
Depresszió

Jelenleg nincs a tanulmányok amelyek bizonyítják masszázs depresszió kezelésére . Azonban néhány ember számolnak csökkenéséhez a depressziós tünetek , miután megkapta a masszázs . A Nemzeti Biotechnológiai Intézet , akik vágy, hogy a depresszió kezelésére alternatív gyógyászat előfordulhat akupunktúra hatékonyabb, mint a masszázs terápia.
Figyelmeztető

Bár a masszázs általában biztonságos , masszázs nem mindenki számára . Az emberek bizonyos feltételekkel talál masszázsterápia veszélyes. Azok, akik a közelmúltban szívrohama , gyógyult törések , súlyos csontritkulás , égési vagy nyílt sebek beszéljen egy orvossal , mielőtt kap egy masszázst . Az egyén mindig beszélni bármilyen egészségügyi feltételek , hogy ő van a masszőr előtt kapok egy masszázs .