Gyakorlatok Lymphedema

Mindenki szervezet természetes vízelvezető rendszer, amely tisztítja a sejtek a szervezetben . Ez a rendszer továbbítja folyadékot a szervek és szövetek az erek . A nyirokrendszer már több mint 600 útpontok az út mentén az úgynevezett nyirokcsomók szerint a Mayo Klinikán. A nyirokmasszázs rendszer zavar , ami a felhalmozódó folyadék a szövetekben , a karok és a lábak hívott lymphedema . Gyakorlatok lymphedema segít csökkenteni a előfordulását duzzanat , növeli a kényelmet és a mobilitás a beteg. Okok

bármilyen zavar, hogy a nyirokrendszer is okoz lymphedema . A leggyakoribb ok magában foglalja a daganatellenes szerek , beleértve az eltávolítását nyirokcsomók . A szervezet igyekszik alkalmazkodni a hiányzó csomópontok , de néha válik túlterheltek feldolgozásával nyirok folyadékok . Ez azt eredményezi, a tipikus limfödéma duzzanat látható . Sugárkezelés és a műtét gyakran a lymphedema . Invazív eljárások károsíthatják a nyirokelvezetésre útvonalakat , amelyek úgy tűnik, apró , de valójában nem az. A szervezet megpróbálja folyamatosan tisztítják a sejtek a nyirokrendszeren keresztül , akkor is, ha egyes részei hiányoznak.
Miért gyakorlat?

Nyirokcsomó- eltávolítás és az azt követő lymphedema teremt kellemetlenséget a beteg számára. Ez a kellemetlen érzés vezet egy természetes reakció , hogy megvédje a kar vagy láb szenved a duzzanatot. Beállítása , hogy kell használni a fájó kar vagy láb igényel a felismerés, hogy a testmozgás valóban javítja lymphedema . Gyakorlat serkenti az áramlás a nyirok folyadék a szervezetben , így szétszóródás fel gyorsabban .
Specifikus gyakorlatokat

mély hasi légzés kötelező minden lymphedema szenvedő szerint a The Abramson Cancer Center , a University of Pennsylvania . Mély légzőgyakorlatok serkentik a membrán , hogy segítsen létrehozni a szivattyúzás a nyirokrendszer . Ez továbbítja nyirok folyadék a szervezetben , hanem lehetővé teszi, hogy egyesítsék egy területen .

Testmozgás serkenti az ízületek és az izmok, a növekvő mozgás , különösen a műtét után. Abban az esetben, mastectomia , a nők gyakran elveszítik a nyirokcsomók mellett a kar . Ennek eredménye a csökkent visszafelé kiterjesztése az érintett kar . Gyakorlatok közé tartozik a könnyű emelés , aerob testmozgás , hogy ösztönözze az egész testet és gyengéd húzódik a váll ízületek. Nehéz emelés nem jó ötlet . Túlsúly hozhat a nagyobb duzzanat. Az orvos kell vezérelnie minden edzéstervet. A fizikai terapeuta képzett lymphedema testmozgás és a menedzsment is létrehozhat egy edzéstervet szabott fitness szintjét és súlyosságát a duzzanat .