Trigger Point Eszközök Piriformis Pain

Trigger pont a piriformis izom okozhat fájdalmat , amelyek állva , séta , ülő , futás és a fordulás fájdalmas. Segítségével eszközöket lehet alkalmazni a "mély simogató masszázs" a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja a kezelésében ezek a kiváltó pontok szerint a "The Trigger Point Terápia munkafüzet. " Hatékony kezelése piriformis kiváltó pontok megszünteti a fájdalmat , és zavar , általában anélkül, hogy műtét vagy gyógyszeres kezelés. Körülbelül

piriformis izom egy izom a fenék , hogy fut a gerinc, hogy a tetején a combcsont csont a lábát. A körte alakú izom forgatja a lábát kifelé , vagy fordul a testet az ellenkező irányba . Trigger pont a piriformis izom létrehozhat fájdalom az alapja a gerinc , a fenék , a csípő és a felső combhajlítók . Ők is lerövidítheti a körte alakú , ami tömörítés az ülőideg , amely létrehoz égő érzés, zsibbadás, bizsergés és a fájdalom le a lábát .
Balls

Többféle labdák lehet használni, hogy a mély, simogató masszázs, amely hatékonyan kezeli a kiváltó pontok: egy teniszlabda , a lacrosse golyó , egy szuper labdát, vagy akár egy nagyobb , magas bounce labdát. Ezeket a golyókat lehet helyezni az izom-és a fal vagy a padló , majd a testsúly lehet hitelből , vagy költözött át a labdát , hogy megteremtse a masszázs mozdulatokkal .
Masszázs Sticks

Több márkájú masszázs botok is használható ez az izom . Ezek az erős és kemény műanyagból készült , és ívelt , hogy elérje a hátsó a test. Lehet, hogy nehéz , göcsörtös pont őket, hogy használják elkülönítésére trigger pontokat . A Piriformis izom is masszírozni bottal eszköz fekve az ágyban a térd hajlított fel .
Partnerek

partner tudja használni a hüvelykujját , hogy nyomja meg a Piriformis kiváltó pont . Ez biztosítja tömörítés , amely meggátolja a vért a kiváltó pont , amely lehetővé teszi a friss vér áramlását a kiadás .

Partner is használhatja a könyök, vagy , vagy egy bottal eszközt vagy kézi bütykös eszköz, hogy a javasolt mély simogató masszázs .
technikák

ismételt kezelést több napokban és hetekben lesz sokkal hatékonyabb, mint egyetlen masszázst . " A Trigger Point Terápia munkafüzet " javasolja, hat és 12 stroke az egyik ülésen, és hat a 12 ülés minden nap a napok, hetek vagy addig, amíg a teljes gyógyulás be nem érezhető . Trigger pontok jönnek vissza, és lehet visszavonult ugyanúgy .
Eszköz Cél

két fő célt az ilyen típusú eszközöket. Az egyik az, hogy mentse a kezét vagy a masszírozó kezét a fejlődő fájdalom végző ismételt masszázs. A másik az, hogy tőkeáttétel oly módon, hogy lehetővé teszi a mély tömörítést , vagy simogatás kell szakítani a ravaszt pontot . Valamiféle eszköz szükséges, hogy valóban elérje a saját piriformis annyi energiát , hogy hatékonyan masszírozza .