Rolfing technikák

strukturális integráció, vagy Rolfing , egyfajta karosszéria , amely lágyrész manipuláció és mozgás átnevelés hogy szabad a testet a szorító érzés, krónikus fájdalom , stressz , és hogy segítse a szervezet hatékonyabb működését egészére. Rolfing alapja egy sor anatómiai elvek elérését célzó speciális módosításokat a személy testtartás és szerkezetét. Ida P. Rolf , Ph.D. , alapítója a Rolfing Intézet Boulder, Colorado , kifejlesztett Rolfing az 1950-es években . Session egy

Az első ülésen a Rolfer felméri az ügyfél korlátozások , azzal a céllal, hogy elengedi a felületes fascia vagy szerv harisnya , amely magában foglalja az egész testet , és gyakran korlátozza a mozgást . A tapadás és a tömörítés , a törzs meghosszabbodik ki a medence , míg a lábak nyugodt . Ezt követően az első ülésen , néhány ember észrevesz egy világos különbség a légzési minta, amely egyre mélyebb , és több folyadékot , az eredmény több oxigén áramlását a véráramba, és a sejtek . A fascia korlátozza mozgását a nyak és a váll is megnyúlt az első menetben , amely a kliens ( utána) egy érzés, hogy felfüggesztik. Általában ez vezet a mélyebb relaxáció .
Session Two

Session két súlypontja az alapítvány . Az alapelv , hogy a gravitáció hajlamos húzni a testet lefelé , a legtöbb súlyt nyugszik a sarok, a stabilitás, a lábfej és az alsó lábszár foglalkozik . A Rolfer használja az öklüket , a térd és a könyök , hogy nyomást ezekre a területekre , megnyitása minden korlátozás és összehangolása őket, hogy támogassák a szervezet egy optimális . Később , az ügyfelek úgy érzik, több támogatást a láb és a lábak , valamint a jobb érintkezik a talajjal . Foot betegség vagy a szerkezeti problémák , mint például a bukott boltívek ( lúdtalp ) , vagy nagy íveket is taglalják munkamenet kettő.
Session Three

Session három elkötelezett a pálya szélén, vagy az oldalsó test , amely magában foglalja a hónalj , mellkas , az oldalán a nyak oldalán, a csípő és a zenekar az izom le a lábát . Során az érzelmi kitörések , ezeken a területeken húzza fel , és készítsen egy csomó feszültséget , mint a szervezet úgy , hogy létrehozza a védelmi mechanizmus. A harmadik szekció elkötelezett " kicsomagolása " ezeken a területeken , melyek hasonlítanak a csomagolási köntös , amelyek közül néhány összefüggésbe hozható érzelmi kérdés a múlt , és szabadon őket úgy, hogy a mozgás nem korlátozódik és a pihenés következik be. A harmadik szekció működik minden izom , hogy futnak az oldalán a test , termelő szabadabb mozgás és felszabadító kopott védekező mechanizmusát .