Egészség és a Betegség
- Akkor fordul elő, ha a gravitációs erő nagyobb, mint az alátámasztó reakció.
- Amikor a test a padló felé süllyed, az ízületnek a gravitációs erővel szemben kell működnie, hogy megakadályozza az összeesést.
- Ez a mozgás a stabilizálásért felelős egy- és többízületes izmok erősítésére és proprioceptív edzésére egyaránt hasznos.
- Ha a mozgás túl nehéz, használjon stabilabb támasztófelületet; ha túl könnyű, használjon kevésbé stabil felületet.