Hogyan készüljünk fel Nyirokmasszázs

A nyirokrendszer fontos szerepet játszik a megszabadítja a testet a toxinok és keringési , emésztő-és immunrendszer . De sokan nem gondolnak , hogy nyirokrendszeri amíg valami elromlik vele. Azonban, akkor serkentik a nyirokrendszer egyszerű masszázs. Utasítások
1

Vegyen egy meleg zuhany vagy fürdő , ha lehetséges, mielőtt kezdődik a masszázs , így a test laza és tiszta . Számos szakértő javasolja borotválkozás a lábak és az arc , attól függően, hogy a szex , és ha borotválkozás őket , így a masszőr nem kell foglalkozni kényelmetlen tarló .
2

Kerülje eszik egy nagy étkezés előtt legalább egy órával a masszázs , ha lehetséges. Egyél egy könnyű étkezés vagy egy kis snacket , ha tényleg alig várom, hogy enni, amíg a masszázs .
3

Légy kész arra, hogy vetkőzzön le , ha elégedett ezzel a lépéssel . Masszázs terapeuták megvédi a magánélet és használja ágyneműt és törölközőt , hogy mindig fedett .
4

Beszéljétek bármilyen kérdés lehet, hogy miután a masszőr . Ha akarsz használni olajok és krémek , győződjön meg róla, hogy mi van , és függetlenül attól, hogy allergiás . Ne légy félénk , miközben egyre a nyirokmasszázs , ha valami fáj , vagy ha nem tetszik valami .
5

Ügyeljen arra, hogy az egészséges táplálkozás . Nyirokmasszázs működik a legjobban az egészséges szervek jó nyirokrendszer. Próbáld meg kiküszöbölni a feldolgozott élelmiszerek és egyszerű cukrot a diéta. Ezen felül, győződjön meg róla, hogy igyon sok vizet, előtt és után a masszázs segít flush méreganyagokat a szervezetből .