Egészség és a Betegség
Az idegrendszer van osztva négy ága : A központi idegrendszer - az agy és a gerincvelő cordThe perifériás idegrendszer - amely összeköti az agy és a gerincvelő , hogy a többi bodyThe szomatikus idegrendszer - amely szabályozza a külső érzékszervek és reflexesThe a vegetatív idegrendszer - amely szabályozza a motor neuronok és a belső organs.The autonóm rendszer része a perifériás idegrendszer , és két részből szimpatikus és parasympathetic.The szimpatikus ág vezérli a stressz (vagy küzdj vagy menekülj válasz ) . A stressz , az erek összehúzódnak , a légzés felgyorsul és sekély , a vérnyomás emelkedik , a tanulók összehúzódnak, az emésztési rendszer leállítása és izmai megfeszülnek , mind a felkészülés hirtelen robban a movement.The paraszimpatikus ág ellenőrzések a pontos ellentéte a szimpatikus ágat, és szabályozza a relaxációs válasz . A relaxációs válasz erek bővítése, a légzés lelassul és mélyül , a vérnyomás csökken, a tanulók kitágulnak , az emésztőrendszer aktiválódik és az izmok relax.Now , hogy tudjuk, milyen masszázs kezdeményezi a relaxációs válasz , vizsgáljunk meg , hogy aktiválja a paraszimpatikus választ előkészíti a terepet egyéb juttatások, például csökkentette a vérnyomást , fokozott oxigén átadása és a jobb izom táplálkozás és szemétszállítás .
csökkenti a vérnyomást
a vérnyomás az az erő szükséges , hogy álljon vért az artériák és vénák . Egy vérnyomás olvasás két szám , a szisztolés - amely a nyomás az artériákban , amikor a szív szerződések és a diasztolés - , amely a nyomást a vénákban , amikor a szív ellazítja . Normális vérnyomás 100 és 120 között, a szisztolés számát és 70-80 a diasztolés . És egy olvasó több mint 140 (szisztolés ), illetve 90 ( diasztolés) is vizsgálni a vér magas nyomáson fő oka a magas vérnyomás szűkület vagy elzáródás a vérerek , ami a vér áramlását a magasabb nyomás. Gondolj egy kerti tömlő ; Ha szorít a megnyitó végén a tömlő , a patak egyre erősebb és koncentráltabb . Abban az esetben, a vérerek , a legtöbb szűkület okozta gyűjtemények plakk a hajó walls.Massage nem távolítja el ezt a lepedéket , de ez nem a hajó ellazulnak falak, amelyek több helyet teremt , amely lehetővé teszi a vér áramlását szabadon és csökkenti a vérnyomást.
Továbbfejlesztett Oxygen Transfer
A stressz , a légzés lesz gyors és sekély . Amikor ez megtörténik, az a tüdő ereiben ( alveolusok) nem kell a lehetőséget, hogy teljes csere CO2 és oxigén , amely aztán azt jelenti, kevesebb oxigén kerül a vérbe minden breath.By aktiválja a paraszimpatikus választ , masszázs lassítja és elmélyíti a légzést , ami teszi, hogy több oxigén felszívódik a vérbe , és arra ösztönzi a kibocsátás több CO2 . A lassabb , mélyebb lélegzés is lassítja a pulzusszámot , mert az azonos mennyiségű vér több oxigént , így a szív nem kell dolgozni keményen , hogy megfeleljen a szervezet oxigénigénye .
Jobb izom táplálkozás és hulladék eltávolítása
vér szállítja az oxigén és a tápanyagok a szervek és az izmok . Azt is elszállítja a salakanyagok az anyagcsere kell szűrni a máj, a vese és a tüdő . Így lassul a légzés , a növekvő mennyiségű oxigén és a pihentető és bővülő erek mind segítenek növelni az összeget , és az arány, amely a tápanyagok takarmány izmokat és organs.Activating a paraszimpatikus rendszer is ellazítja a harántcsíkolt izmok , ami tovább növeli a vér áramlását . Vázizom egy gazdag vérellátása , több millió a hajók . A stressz , az izmok , amelyek tovább összehúzza a vér áramlását. Izom is nagyon aktív szövet , és hogy használ sok oxigén és a tápanyagok , és létrehoz egy sok hulladék termékek, még nyugalmi állapotban. Lazítja az izmokat, lehetővé teszi a vér szabadabb áramlását az izomszövet , amely biztosítja értékesebb tápanyagot és kiüríti azokat a salakanyagok . Ez segít az izmok hatékonyabb munkát , és különösen hasznos, ha lábadozik sérülése .
A legjobb egészének javára
Az egyszerű cselekmény aktiválja a paraszimpatikus idegrendszer mélyreható hatásaira más rendszerek a szervezetben . És aktiválásával a rendszer , masszázs biztosít számos egészségügyi előnnyel jár. De talán a legjobb előnye, masszázs , hogy csak úgy érzi, good.Done megfelelően masszázs megújítja a testet és a lelket , mintha ütő a reset gombot . Az izmok visszaállítása , a lehető legjobban , hogy a " gyári állapot" , és itt van ez a mély érzés, a nyugalom , tisztaság és jólét , amely órákig , vagy akár days.And ezek a hatások összeadódnak, így a több rendszeres a masszázs rutin a hosszabb ideig ezeket az előnyöket az utolsó .