Élesztő tisztító diéta

A túlzott mennyiségű Candida albicans egy élesztőgomba , amely átterjedhet korlátlan a női emésztőrendszer és a hüvely , ha az immunrendszere nem működik, okozhat szájpenész , bőrfertőzések , és a hüvelyi gombás fertőzések . Lehet, hogy úgy tűnik, fáradt, depressziós , inkább szeszélyes , és nem tud koncentrálni . Az élesztő tisztító diéta , vagy a candida diéta célja, hogy egyértelmű a szervezet extra élesztő , és lehetővé teszi, hogy rendesen működik újra. Hatékonyság

Bizonyos életmód csökkenti a hatékonyságát élesztő tisztító kezelést. Ha a személy rendszeresen dohányzik , van az élelmiszer- allergia, a cukorbetegség , egy gyakori rend antibiotikumok , vagy terhes , a diéta lehet, hogy kevésbé hatékony. Bárki, aki részt vesz egy élesztő tisztító diéta kell ragaszkodni , hogy legalább egy hónapig , mielőtt értékelné , hogy működik . Sokak számára jelek, hogy a candida diéta javítja az életük nem jelennek meg , amíg hónapig megkezdése után a diéta .
Alapjai Diet

Kerülje a cukrot , amely úgy elősegítése élesztő növekedését . Csökkentse a bevitt szénhidrát , amíg meg nem jelenik a javulás jeleit . Alacsony szénhidráttartalmú ételek közé tartozik a csirke, kagyló, pulyka , és nem keményítőtartalmú zöldségeket . Természetesen , meg kell kerülni élelmiszerek élesztő , mint a gomba , sajt , kenyér , és a sör .
Ételek, amelyeket kerülni és Limit

elkerül a szám élelmiszerek. Ezek közé tartoznak a sütemények, bagel , kenyér és keksz , amelyeknek sütés élesztőt benne . Kerülje a glutén - alapú élelmiszerek, mint a búza, árpa és rozs , elsősorban kenyerek és tészták gluténtartalmú termékek. Finomított cukor fejlődésének elősegítése a candida a szervezet rendszer, így mézek , fehér cukor, juharszirup , kukorica szirup, melasz és el kell kerülni. Olvassa gondosan a címkéket , és nem választja termékekre vonatkozik, amelyek a szacharóz, fruktóz , maltóz , laktóz , glükóz, galaktóz, monoszacharidok, poliszacharidok és benne. Ne igyál gyümölcsleveket és ne konzerv vagy fagyasztott gyümölcs . Lehetőleg ne egyen semmit, fűszerek vagy kérje őket az oldalon. A legtöbb fűszereket tartalmaznak, ecet, amely ösztönzi a növekedést az élesztő . Ne egyen majonéz , ketchup , Worcestershire szósz, BBQ szósz, szójaszósz , torma , savanyúság , mustár, és a chili szósszal. Próbálja meg korlátozni a bevitt tejtermékek , amennyire csak lehetséges , mint a tej , a vaj és a tejföl . Forduljon a helyi dietetikus , aki tud adni egy teljes listát azokról az élelmiszerekről , hogy elkerüljék , és az Ön számára ételeket , hogy a szervezet részesül eszik. Mindig konzultáljon egy dietetikus vagy alternatív orvoslás orvos megkezdése előtt a saját diéta . Az élesztő tisztító diéta függ az egyén , és a sajátosságait az étrend megfelelően változik az életmód és az egészségre .