Palmer Szék masszázs technika

The Palmer elnök masszázstechnika utal, hogy a strukturált masszázs sorozatot készített David Palmer , az úgynevezett "atyja szék masszázs , " amely a hagyományos japán akupresszúra nevű Amma . A sorrend és korrekció alkalmazásával leginkább tanult a tanár. Váll technikák

Kezdje a sorrendet tenyere tömöríteni az izmok a gerinc mentén öt pontot a vállak a hát alsó részén. A következő technika a tenyér nyomja szélén a bal lapocka , majd egy alkar nyomja végig a tetején a bal vállán.

Ezután használja a könyökét , ​​hogy gyakoroljon nyomást a három sor a pontot a a bal oldalon. Indítása között, a lapocka és a gerinc alján a nyak , gyakoroljon nyomást a kilenc pont az a nyak alján a ponton ellentétes az alján a lapocka . Ezután kezdődik a belső felső széle a lapocka és lefelé mozog , nyomást négy ponton a belső széle a lapocka . Befejezés nyomás alkalmazásával három pontot a tetején a vállát.
Kar és kéz technikák

mozgatni a bal karját , megszorította a felkar kétszer, majd alkalmazása nyomás hüvelykujjával mentén kívül a felkar . Az alkar , gyakoroljon nyomást a hüvelykujját mellett egy belső , középső és külső vonal . Kéz technikák közé terjed a kezét, és masszírozni a tér között, a csontok .

Ismételje meg a váll és a kar technikák a jobb oldalon .
Back és Hip technikák

Dupla tenyér nyomja meg az izmokat a gerinc mentén öt pontot az alján a lapockák a keresztcsont . Ezután a bal hátsó , kezdődik a pont a gerinc izmok összhangban az alján a lapocka , és használja a hüvelykujját , egymás tetejére a másik , hogy nyomja meg a kilenc pont a lapocka a keresztcsont . Next megtalálni azt a pontot , csak alatta a 12. borda , nyomja meg , egy pont alatt , és a lényeg éppen a tetején a csípőcsont . Ismételjük meg a jobb oldalon .

Egységes tenyér nyomja három pont csak alul a tetején a csípőcsont mindkét oldalán a csípő ugyanabban az időben , a mozgó kívülről a csípő . Majd ecsettel finoman lefelé a gerinc két alkalommal .
Nyak technikák

Mozgassa a bal oldalon a nyak . A középvonal a koponya a hüvelykujjával nyomást a pontig , majd kifelé haladva a négy pont. Következő gyakoroljon nyomást öt pont mindegyikén három vonal oldalán a nyak. Az első sor mellett a gerinc , a második sorban egy hüvelykujj szélessége további ki , és a harmadik sorban egy másik hüvelykujj szélessége out. Befejezés nyomás alkalmazásával ismét öt pont mind a három sor. Ismételje meg a jobb oldalon .
Kidolgozási technikák

befejező technikák Palmer elnök masszázstechnika közé tartozik a nyaki szakaszon, fejmasszázs , dupla alkar nyomja meg a tetejét a váll, nyomást gyakorol néhány további pontokat a tetején a trapézizom izmok , a mellkasi szakaszon , és ütős technikák mellett az izmok mellett a gerinc .