Neti Pot Salt utasítások

Egy neti pot hozhat enyhülést azoknak, akik allergiában vagy töltött -up orrmelléküregek , ami okozhat fájdalmas fejfájás . A kis edény, általában kerámia , megtalálható a drogériákban és bioboltokban és úgy néz ki, olyasmi, mint egy miniatűr teáskanna egy extra - hosszú kifolyóval . Ez a pot használják öntsünk meleg sós oldatot az orrlyukak , elszámolási , és amely mentesít sinus nyomás. Salt

Mix 1/8 tk. A nem - jódozott finomra őrölt sót 8 ozs . meleg vízben. Néhány Neti edényeket értékesítik saját csomagokat só és utasításokat , hogy a keverék . Kövesse az utasításokat , hogy jöjjön a Neti pot . Meg kell, hogy ezt a keveréket kétszer , egyszer-egyszer mindkét orrlyukba .
A Neti Pot

Öntsük a sóoldat be a Neti pot . Hajolj előre a fejét , és az oldalán egy mosogató vagy üres kád . Hajtsa hátra a fejét , hogy az egyik orrlyukba közvetlenül az első helyen a másik. Helyezze a kifolyó a Neti pot a megnyitón az orrlyuk , amely a tetején . Tipp a Neti Pot , amíg a víz kezd folyni az egyik orrlyukba , a másikon ki . Továbbra is öntsük át az oldatot az orrodon , amíg az edény üres . A szádon át lélegezz , ne az orrodon keresztül , miközben ömlött a megoldás. Vegye ki az edényt a orrlyuk , csatlakoztassa hogy orrlyuk , és finoman fújja az orrát, hogy egyértelmű, hogy a maradék víz .

Törölje az orrát , és ismételje meg a folyamatot , ezúttal borravaló a fejét , hogy a másik oldalon , és ömlött a sós oldatot a másik orrlyukba .
Hasznos tippek

Protect orrlyukak , amelyek repedt vagy peeling a túlzott orr fúj némi vazelinnel , mielőtt a neti pot . A sóoldat a bankban, akkor éget a irritált külső felületét az orrlyuk , ha nem védik meg először.

A Neti pot naponta , hogy tartsa orrjáratok tiszta .