Hogyan készítsünk egy Still Point Indítós

A még mindig pont olyan helyzetben használják craniosacral terápia ( CST ), amely szándékosan megszakítja az áramlás a liquor. Ez alatt a rövid időre megszakad , egy enyhe nyomást épít fel a rendszerben, és felszabadítja az akadályon , amely felhalmozódott az idők során , így növelve a liquor keringés és növeli a vér áramlását az agyba , János szerint Upledger , DO , OMM , írásban " MassageToday . " A még pont helyzete előnyös , hogy bárki szenved fejfájás, a stressz és a fáradtság . Bár a munkamenet CST terapeuta válhat pricy , könnyen indukál még pont otthon néhány háztartási items.Consult meg az egészségügyi szolgáltató , mielőtt önálló kezelést. Ez az, amire szüksége van
2 teniszlabda
2 cső zokni

Show More utasítások
1

Helyezze a két labda az első cső zokni és nyakkendő a szűk csomót végén a zokni , hogy a két golyó pontosan illeszkedjenek egymás mellett .
2

Helyezze a zokni és a labda összeszerelés a második zokni és nyakkendő egy szűk csomót a végén.

3.

Feküdj a hátadra vagy a padlón , az ágy vagy a szilárd sík felületre , és egy párnát a térd a kényelem . Érzés a tarkó, a nyak, a mozgás felfelé, amíg meg nem találja a két kis bemélyedések a hátsó fejed mindkét oldalán csak alul a vízszintes gerinc úgynevezett nyakszirt . Ez az, ahol a feje nyugszik a teniszlabda. Helyezik a labda kényelmesen a nyakszirt a két barázdák , és a farok a zokni , hogy stabilizálják a golyókat , ha szükséges, hogy megakadályozzák őket a gördülő . Tegye a kezét a gyomor , vagy az Ön oldalán , lélegezzen mélyeket, és kezdődik a kikapcsolódásra . A kezelést az utolsó 10-20 perc , és el lehet végezni akár négyszer egy nap.