Megfelelő orr öntözési technikák

Orr öntözés , vagy kimossa a melléküregek , lehet zsúfoltság és az irritációt . Ez különösen hasznos akkor, ha harc egy felső légúti fertőzés , mert ez elősegíti vízelvezető fertőzött váladék . A technika alkalmas gyermekek és felnőttek . Orr öntözés

Keverjük össze 1/4 teáskanál sót egy pohár meleg vizet . Hagyja, hogy a só feloldódik a vízben. Használjon izzó fecskendőt , ami megtalálható a legtöbb drogériákban . Töltse meg a fecskendőt szorította az izzó a vízben , majd releasing.Insert csak a hegyét a fúvóka az egyik orrlyukba . Míg előrehajlás egy mosogató nyomja az izzó , elküldi a vizet a sinus üreg . A víz majd rohanás át, és ürítse ki a másik orrlyukba. Ismételjük ezt a folyamatot a másik orrlyukba . Tedd ezt , ahányszor csak szükséges, öblítse ki a mucus.Note : Ha a sós csípések , akkor lehet, hogy túl sokat használják a sót. Általában egy negyed teáskanál elég . Ha túl sok sót, egyszerűen öntsön ki néhány, a sós víz , és adjunk hozzá több vizet.
Használata Neti Pot

Egy másik módja annak, hogy öblítse ki a melléküregek magában a neti pot , elérhető a legtöbb drogériákban . Töltsük meg a pot sós ; Ismét , 1/4 teáskanál bőven . Lean a mosogató fölött , ezúttal dönthető a fejét oldalra , hogy az áll és a homlok megközelítőleg azonos magasságban . Helyezze a végén a Neti pot a felső orrlyukba és öntsük az összes vizet az orrlyukba . A víz az aljáról orrlyukba. Amikor a pot üres , kiegyenesíteni és kilégzés erőszakkal az orrlyukak , hogy kiutasítja a maradék sós . Ismételje meg a folyamatot a másik orrlyukba .