Hogyan Burn cellulit egy Home Remedy

cellulit , vagy gödrös , mint a zsír , annak az eredménye, szabadgyök támadás és csökken a hatékonyság , a keringési -és nyirokrendszer , ahol a vér rosszul végzi a tápanyagok a sejtek és a nyirok folyadék gyengén von el hulladékot. Intelligens táplálkozás , a rendszeres testmozgás programot, és a diéta teljes antioxidánsok és tisztító élelmiszerek segít megszabadulni cellulit segítve a máj lebontani zsírok helyett tárolja őket . Az egészséges nyirokrendszer és a máj a kulcsa a megszüntetése méreganyagok és a megnövekedett forgalomban , mondja Helen Foster könyvében a " Detox Solutions. " A következő hazai jogorvoslati kell követni következetesség . Utasítások
kezeljük a máj Kedves
1 káros a májra : vényköteles gyógyszerek és növényvédő szerek találhatók ebben nonorganic alma

csökkentésére vagy felszámolására , amely akadályozza a máj képes méregteleníteni , mint például a növényvédő szerek talált sok nonorganic ételek, a koffein, a cukor , a felesleges zsírt , a feldolgozott élelmiszerek , tiszta víz , receptre kapható gyógyszerek és a gyógynövények Chaparral , fekete nadálytő és csombormenta . Csökkentésével a kár , a máj is jobban működnek , hogy segít a fogyásban .
2. enni tiszta .

Kezdje a napot citromos vizet, hogy segítsen flush méreganyagokat és ösztönzik fogyás . Közé tartozik a magas rosttartalmú reggeli , mint a korpa gabona vagy más teljes kiőrlésű gabona tetején gyümölcs. El kell fogadni a diéta , amely az elfogyasztott sok gyümölcsöt és zöldséget , amelyek magas vitamin-és ásványi anyag --- a színesebb , annál jobb . Szintén biztos, hogy többek között az alacsony zsírtartalmú fehérje minden étkezésnél és rendszeresen fogyasztanak diófélék és magvak , beleértve len, kender vagy Chia mag az omega- 3 zsírsavak és fontos fehérjék és ásványi anyagok.
3 szabadulj meg a zsíros lerakódások a pattogó .

gyakorlat . Című könyvében: " Detox Solutions, " Helen Foster javasolja a rutin 30 és 60 perc , hetente 3 nap volt , az aerob testmozgás , Erősíti az izmokat gyakorlatok, beleértve a guggolás és a kitöréseket a csípő és a comb területén , és a jóga mozog a megnövekedett forgalomban és a nyirok- áramlását. Ann Louise Gittleman , országosan elismert táplálkozási szakértő , javasolja pattogó egy trambulinon , vagy gyaloglás közben lengett a karját. A nyirokrendszer nincs szivattyú , mint a szív, így azt kell gyakorolni , támaszkodva izom-összehúzódások az áramlás segítségével a comb és a fegyverek.
4 Fight zsír egészséges zsír.

Öblítse a májat. Gittleman sugallja, lenmag olaj harcolni zsír , sovány fehérjét , hogy növelje az anyagcserét , és a keverék 1 rész tiszta áfonyalé, 7. rész víz , fogyasztása 8 dkg mennyiségben 8-szor naponta , hogy tisztítsák meg a nyirokrendszer és a narancsbőr . Adja hozzá a következő támogatja májfunkció : sötét , keserű leveles zöldségek, mint a pitypang, endívia , gyermekláncfű gyökér és bojtorján gyökér . Az új ' Whole Foods Enciklopédia szerzője Rebecca Wood , friss sárgarépalé kiválóan alkalmas a máj regenerálódását és tisztító.
5 száraz tisztítást a bőr , hogy ösztönözze detoxificaion és növeli a vérkeringést .

száraz tisztítást a test egy természetes sörtéjű kefével előtt fürdés , hogy ösztönözze a nyirokrendszer. Vegyünk egy ásványi agyag tartalmazó fürdőbe tengeri hínár és Dulse , hogy segítsen a hulladék ártalmatlanítása és méreganyagok , valamint lebontják cellulit a megnövekedett vér és nyirok áramlását. Ahhoz, hogy tovább javítja a vérkeringést, a bőr és az izomtónus , használjon gyógynövényes pakolás vagy használja a hideg és meleg hidroterápia.