Egészség és a Betegség
választása fényterápiás doboz , amely biztosítja az optimális megvilágítás bizonyos távolságra. Néhány fényterápia doboz csak elegendő az expozíció a hüvelyk a doboz. Zöld fény terápia egy olyan lehetőség, amely azt jelentette , hogy ugyanazt a hatást , mint a nagy intenzitású fény , egy töredéke a kimenetet.
UV expozíció
hosszas ultraibolya ( UV) sugárzás károsíthatja a bőrt és a szemet . Ellenőrizze a szintet az UV szűrés fényterápia dobozok . A legtöbb új dobozok kiszűrik az UV sugarakat , de néhány nem. A kisebb dózisú expozíció , UV fény is okozhat bőrpír és a viszketés .
Praktikusság
Képgyűjtők mérete változó , valamint az egyéb funkciókat. Nagy világító dobozok is többet nyújt tartomány és a nagyobb stabilitás , de ezek nem nagyon hordozható . Válasszon , hogy jól illeszkedik a helyét használják terápiában . Vegyünk egy kis doboz , ha meg kell mozgatni gyakran. Képgyűjtők kezdve a kis-és négyszögletes , hogy is, hogy nézel ki, mint egy állólámpa .
Költség egy másik praktikum figyelembe kell venni. A tipikus költsége fényterápia doboz között 200 $ és 500 $ . Sok biztosító társaságok nem terjed fényterápia mert nem hagyta jóvá a Food and Drug Administration , mint egy érvényes orvosi kezelést.
Legyünk elővigyázatosak foglalkozó tünetei a major depresszió . Fényterápia kezelés növelheti öngyilkossági gondolatok egyének major depresszió . Ez a terápia nem javasolt a bipoláris zavar , mert az egyik a lehetséges mellékhatások fényterápia kezelés fokozott mánia , állítja egy 2008-as tanulmány a Mayo Alapítvány Orvosi Oktatási és Kutatási .
Egyéb lehetséges mellékhatások hányinger , álmatlanság , hányás, fejfájás , szem terhelését és a szorongás . Fényterápia egy biztonságosabb kezelést, ha orvosi megfigyelés alatt .