Egészségügyi előnyei száraz szauna

Évszázadokon , szaunák mindenféle volna használni a különböző kultúrák , mert az egészségügyi előnyöket kínálnak. Talán a legnépszerűbb a finn szauna , létre és használják az emberek a finn több mint 1000 éve . A mai modern világban , megtalálja száraz szauna a legtöbb edzőtermek és gyógyfürdők minden városban , míg sokan úgy döntöttek, hogy vásárolni őket, saját otthonukban a kényelem és gyakoribb használata . Function

szauna egyszerűen egy zárt szobában , ami fűtött elektromos fűtés , fatüzelésű kályha , vagy infravörös melegítő . A hőmérséklet lehet intenzívebb hozzáadásával gőz, vagy lehet száraz maradt; ez függ a felhasználó kívánsága szerint.
Méregtelenítés

magas hőmérséklet , száraz szauna termel megnyitja a pórusokat , így a toxinok , hogy hagyja el a testet , mint a fürdőzők kezd izzadni . Ezek a mérgek közé tartozik az ólom , a higany és a koleszterinszintet.
Fat Loss

Ha belépünk a szauna, a magas hőmérséklet miatt a szív keményebben dolgozik , hogy küldjön több vér a hajszálerek. A szükséges energia , hogy ez megtörténjék több kalóriát éget el , ami a veszteséget a zsír .
Kills vírusok

magas hőmérséklet a száraz szaunában hozzon létre egy lázas reakció , amely elpusztítja a veszélyes baktériumok a szervezetben. Ez is növeli a fehérvérsejtek számát a vérben , ami végső soron egy erősebb immunrendszer .
Fájdalomcsillapítás

száraz szauna ösztönzése értágító perifériás erek. Ez enyhíti a fájdalmat okozta ízületi gyulladás és a bursitis és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a rándulások és húzta az izmok .
Szempontok

elérni a maximális egészségügyi előnyei száraz szauna , akkor kell használni, rendszeresen időszakra 10-20 percig, majd pihenjen kívül a szauna , amely ugyanebben az időszakban , mielőtt újra . Az is fontos , hogy sok vizet igyon előtt, alatt és után , hogy ne váljanak kiszáradt .
Fun Fact

szaunák annyira népszerű Finnországban , ahol körülbelül lakossága 5 millió ember , hogy van 700.000 szaunák , mely az egyik szauna minden hetedik ember .