Egészségügyi hatásai a szaunázás

Taking szauna teszi ki a szervezetet, hogy száraz meleg nagyon magas hőmérsékleten. Szaunák lehet pozitív egészségügyi előnyöket az emberek . Van azonban néhány potenciálisan negatív egészségügyi hatásokat szaunákkal, különösen az emberek bizonyos egészségügyi feltételeknek. Kiszáradás

szerint a Harvard Medical School , az átlagember elveszíti körül egy pint izzadság során egy rövid etapban egy szaunában . A súlyos kiszáradás vezethet veseelégtelenség vagy kóma , ezért nagyon fontos, hogy igyon extra folyadékot előtt, alatt és után a szaunázás .
Vérnyomás

vérnyomás szintje lehet kiszámíthatatlan , emelkedik az egyes emberek és a csökkenő másokban. Egyesek azt állítják, hogy a hő a szauna valóban okoz a hajszálerek a bőr kitágulnak , ami csökkentheti a vérnyomást .
Tisztító

a szaunázás vezethet a túlzott izzadás , amely segít megszabadulni a szervezet a szennyeződések . Egy rövid ideig a szaunában segít méregteleníteni , és megtisztítani a pórusokat, a tested.
Keringés

szerint a Harvard Medical School , a pulzusszám emelkedik 30 százalékkal , vagy többet, ha vesz egy szauna . Ez lehetővé teszi a szíved , hogy majdnem dupla mennyiségű vért fecskendez percenként. A legtöbb ilyen hozzáadott véráramlás arra irányul, hogy a bőrt . Ez a kiegészítő keringés valóban teszi a vér áramlását távol a belső szerveket.
Összességében

Szerint Dr. Harvey Simon a Harvard Medical School , szaunák úgy tűnik, hogy biztonságos, de nincs sok bizonyíték arra utal, hogy sok egészségügyi előnyöket túl, hogy jobban érzi magát , és lazább . Szív betegeket ellenőrizni kell orvosukkal , mielőtt a szauna . Betegek rosszul beállított vérnyomás, szívritmuszavar , instabil angina , és a speciális szívelégtelenség vagy szívbillentyű betegség lehet tanácsolni, hogy kerüljék a szaunát .