Hogyan használjuk a kék-zöld algák

kék zöld alga , más néven spirulina , egyfajta alga . Az illat és az íz a spirulina hasonló a hínár. Megállapítást nyer, számos édesvízi helyeken, mint például a tavak, tavak és folyók . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ ( 2011) , spirulina gazdag fehérje , vitaminok, ásványi anyagok, karotinoidok és tápanyagokat tartalmaz, beleértve a B- Komplex , béta -karotin , E-vitamin , mangán, cink, réz, vas, szelén és a gamma- linolénsav . Miatt a tápanyag és antioxidáns , kék, zöld alga használják a különböző egészségügyi problémák , kezdve étrend-kiegészítők és az anti -aging , hogy a külső bőr kezelések. Utasítások
1

Vegye Spirulina kapszula , tabletta vagy folyékony kivonat langyos vízzel . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ ( 2011 ) , a szokásos adag 4-6 500mg-os tabletta naponta. Kerülje az alkohol , üdítő vagy kávé legalább 30 perccel azután, hogy a kapszulák szedését , mivel ezek az italok tönkre tápanyagokat és enzimeket a kék zöld alga . Kapszulák többet nyújt kényelmet kevesebb ízzel , hogy a termék , mint a por .
2

Keverjük spirulina por gyümölcslével , vagy a smoothie , hogy eltitkolja a kis tengeri íze és illata . Spirulina porrá szárítjuk keresztül kiszáradás folyamat vagy fagyasztva szárítással. A por is használják enyhén sós fűszerezés levesek, öntetek, mártások , szószok , húsos vagy szórva az élelmiszer. Készíts egy reggeli smoothie ugrani kezdeni a napot . Blend 1/2-tbsp spirulina 1 csésze narancs , ananász vagy almalevet . Adjunk hozzá egy banán és 1/4-tsp vanília kivonatot . Keverjük jól össze egy mixer. Még több friss gyümölcsöt , és kevesebb gyümölcslé vastagabb smoothie .
3

Hozzon létre egy külső tápanyag kezelés a bőr , hogy a friss gyümölcs arc . Keverjük össze egy fél avokádó , 1 teáskanál tiszta méz , 1 teáskanál spirulina és 1 teáskanál friss tejszín . Keverjük össze a hozzávalókat, és alkalmazza a tiszta, száraz bőrre. Hagyja, hogy a keverék üljön a bőrön 15 percig . Öblítse le meleg vízzel , majd hideg vízzel . Kövesse az arc a festék és a hidratáló krém .