kiválasztása Brain szinkron program a kívánt eredményt , mint a relaxáció vagy a tanulás. A mély gyógyulás és pihenés , használja Delta hullámok. Használja Alpha kreativitás , Theta egy meditatív állapot , gamma és béta koncentráció .
2
Ülj le valahol kényelmes hallgatása közben Brain Sync vagy feküdjön le .
3
tedd a programot a lejátszót , és tegye a fejhallgatót .
4
játszani a programot, 30 és 60 perc .
5
Vegye ki a fejhallgatót , és vegye figyelembe minden változik érzi magát. Minden ember tapasztal másik változás mértéke .
6
Ismételje meg a 4-6 hét a teljes hatás , korlátozza , hogy 30-60 percet naponta .