Mi a véleményed az önbántalmazásról?

Az önsértés súlyos probléma, amely világszerte sok embert érint. Fontos megérteni, hogy az önsértés nem a gyengeség jele vagy a figyelem felkeltésének módja. Ez gyakran egy módja annak, hogy az emberek megbirkózzanak nehéz érzelmekkel vagy tapasztalatokkal.

Számos oka van annak, hogy az emberek önkárosítsák magukat, és fontos észben tartani, hogy nincs egyetlen válasz. Vannak, akik önkárosítást okoznak az érzelmi fájdalmak enyhítése érdekében, míg mások azért teszik ezt, hogy megbüntessék magukat, vagy hogy jobban irányítsák magukat. Vannak, akik önkárosítást is végezhetnek, hogy kifejezzék magukat, vagy kapcsolatba lépjenek másokkal, akik hasonló nehézségekkel küzdenek.

Az októl függetlenül fontos, hogy segítséget kérjen, ha Ön vagy valaki, akit ismer, önkárosító. Számos forrás áll rendelkezésre az önkárosodással küzdő emberek megsegítésére, és van remény a felépülésre.

Ha önkárosítással küzd, kérjük, tudja, hogy nincs egyedül. Vannak emberek, akik törődnek veled, és segíteni akarnak neked, hogy jobb legyen. Kérjük, forduljon egy megbízható felnőtthez, például szülőhöz, tanárhoz vagy tanácsadóhoz, vagy vegye fel a kapcsolatot egy krízis segélyvonallal vagy mentális egészségügyi szakemberrel. Van segítség, és megérdemli, hogy boldog és egészséges legyen.

Íme néhány forrás, amelyek segíthetnek, ha önkárosodással küzd:

* The National Suicide Prevention Lifeline:1-800-273-TALK (8255)

* A Trevor projekt:1-866-488-7386

* A Jed Alapítvány:https://www.jedfoundation.org/

* Self-Injury Outreach &Support (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/