Hogyan törlése a szervezet a toxinok

Az utóbbi időben , méregtelenítés vált mainstream gyakorlat javítására használják egészség és vitalitás . Ez annak köszönhető , hogy az emberek egyre inkább tudatában a kár, hogy felhalmozódott méreganyagok tehetünk, hogy az emberi test . A toxinok is, hogy az anyagcsere lassú , és tedd a test kockázatát számos súlyos betegségek, mint a rák. Annak érdekében, hogy egyértelmű a szervezet a toxinok , bizonyos szervek a szervezetnek végre kell hajtania az optimális szintet . Azt is meg kell , hogy tudatos és óvatos, hogy mit eszik , iszik , és tegye ki a szervezet . Utasítások
1

Kezdje a napot a máj és a vese tonik. A szervezet fő méregtelenítő mechanizmusok a májra és a vesére . A mai modern világban , ki vagyunk téve a sok toxinok , hogy ezek a szervek szenvednek , és nem működik optimális szinten . Egyszerű, házi tonik , mint a langyos vízzel kevert citromlevet vagy almaecet megtette az első dolog reggel visszaállítja az optimális működését. A víz és a citrom az első dolog reggel is elősegíti a rendszeres székletürítés , amely kulcsfontosságú a toxin megszüntetése .
2

Kerüljük a feldolgozott ételek és italok. Nem fogyaszt élelmiszerek és italok adalékanyagok és tartósítószerek elengedhetetlen ahhoz, hogy a test , hogy megőrizze méregtelenítés erőfeszítéseit . Olvasni élelmiszerek címkéin figyelmesen, és ha bevásárlás. A kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona segít tiszta toxinok míg helyreállítása a szervezet veleszületett természetes egyensúlyát . Élelmiszerek magas E-vitamin , mint a napraforgómag és mandula kiváló , hogy gyorsítsák fel a tisztulási folyamat . Az omega zsírsav komponens , DHA szintén fontos szerepet játszik a membrán javítási és javítás a szinapszisok . Vegyünk 200 mg naponta , hogy támogassa a detox erőfeszítéseit .
3

Kapjon bél tisztít. A bél tisztít , más néven vastagbél tisztít , lehet használni, hogy pirul ki beépített méreganyagok a tápcsatornában . Lehet, hogy felhalmozott több méreganyagok a belek és a vastagbél az évek során , különösen akkor, ha van egy története a székrekedés. A folyamat során tanúsított vastagbél terapeuta be egy eldobható speculum és tömlő csatlakozik a colon hidroterápia egységet a szivattyú vizet a végbél és a vastagbél . Kérdezze meg orvos , ha a bél tisztítja az Ön számára .
4

vegyszermentes tisztítószerek . Kereskedelmi tisztítószerek rendkívül mérgező . Ezek a mérgek időzzön el a levegőben, és még mindig szívódik fel a szervezetben sokkal azután, hogy kész a tisztítás . Válassza az tisztítószerek használó nem mérgező összetevők , mint például a citrom illóolaj , ecet és a szódabikarbóna. A másik megoldás, hogy a saját természetes tisztító-készlet ezeket az elemeket . Vinegar természetes fertőtlenítő és is fel lehet használni a tiszta üveg. Szódabikarbóna hagyja el a kád nyikorgó tiszta és citrom illóolaj is használható , mint egy szelíd univerzális tisztítószer, amely még használható fa felületekre .
5

Törölje a tüdő méreganyagok naponta. Mély légzőgyakorlatok segítenek a tüdő kiutasítja benyújtott méreganyagokat a szervezetből . A légzés is szállítja az oxigént minden sejt a szervezetben, amely elősegíti a sejtek méregtelenítését. Mély légzés gyakorlatokat lehet végezni bármikor , akkor is, ha a vezetés a munka. Először is, győződjön meg róla, hogy ülve kényelmesen és egyenes. Lélegezz ki teljesen a száján keresztül . Aztán a kezét a gyomor lélegezzen be lassan az orrodon keresztül . Kezed fogja kiszorulnak minden be és tolta befelé minden kilégzés ha csinálsz ez jobb . Ismételje meg ezeket a lépéseket, 10-szer , lehetőleg reggel , vagy jobb, mielőtt ágyba .