Méregteleníti eljárások

méregtelenítés elengedhetetlen helyreállítani az egészséges egyensúlyt a szervezetben . Gaiam élet honlapján azt állítja, hogy ha kimerültségtől szenved, akne, vagy emésztési problémák , méregtelenítés van szükség, mert a " méregtelenítés szól pihenő , tisztítás és táplálja a testet belülről kifelé . Eltávolításával és eltávolítja a toxinokat , majd etetés a test egészséges tápanyagok, méregtelenítő is védelmet nyújt a betegségektől és megújítja a képes fenntartani az optimális egészség . " Többet esznek zöldséget

Detox Guide honlapján beszámol arról, hogy nem csak zöldségeket , hogy jelentős tápértéke , ők is "feed a méregtelenítő szervek előadásokon optimális . " Elmondják , hogy a zöldségek , mint a brokkoli , kelkáposzta , bok choy , káposzta tartalmazzák az antioxidáns glutation , amely a máj használ "átalakítani a zsírban oldódó méreganyagok, mint a vegyi anyagok és nehézfémek a vízben oldódó anyagok kiválasztását . "

Bikram jóga

Bikram jóga egy 90 perces osztályt , hogy gyakorolják a szobában , ami fűtött 105 fokos . E magas hőmérséklet , hogy felmelegedjen az izmokat , lehetővé teszi, hogy végre Bikram jóga huszonhat testtartás , két légzőgyakorlat , valamint a termelő nagy mennyiségű verejték. Szerint a Bikram jóga NYC honlapján , Bikram jóga ad a test számos előnyt , mint a növekvő forgalomban , enyhíti a gyomorrontás és a vesefunkció javítására többek között. A Pranayama Légzés álló helyzetben , különösen , elősegíti a méregtelenítést.
Deep Tissue Massage

Mély szöveti masszázs- módszer, amelynek középpontjában a felszabadító feszültséget és a tejsav építmény az izmokban . Szerint a Mama Egészségügyi honlapján , "a mély szöveti masszázs segít lazítani izomszövetek , felszabadítja a méreganyagokat izmok és kap a vér és az oxigén kering megfelelően. Masszázs terapeuták javasoljuk, hogy igyon sok vizet , miután a kezelés , így kimossa a méreganyagokat ki a rendszer .
Epsom sós fürdő

Figyelembe Epsom só fürdő pihentető és hasznos az egészségre . A Epsom só Tanács kijelenti, hogy a magnézium- szulfát és a tulajdonságok támogatás kipirulás toxinok, javítja a tápanyagok felszívódását , javítja az oxigénfelvételt , és csökkenti a gyulladást az izmokban , egyéb hasznok . javasoljuk , hogy adjunk hozzá két csésze Epsom só meleg víz .