Kerülje a fűtést ételt műanyag csomagolást a mikrohullámú. A Dartmouth Egyetem tanulmánya megmutatta, hogy műanyag fóliát melegíteni a mikrohullámú növényi olajjal készített bővelkedés xenoestrogens .
2
Ne egyen kereskedelemben fel húskészítmények. Egyes gazdák hizlal fel állataikat a xenoestrogen injekciók és kiegészítők. Habár ez a gyakorlat már szabályozták , mivel a '80-as években , még mindig használatban van az Egyesült Államokban .
3
más módszerek fogamzásgátló mellett a fogamzásgátló tabletták . Fogamzásgátló tabletták készülnek egy magas koncentrációjú szintetikus ösztrogén , hogy válhat mérgező , hosszú távú használatra. Használjon alternatív fogamzásgátló , amikor csak lehetséges .
4
Ne használja sampon készült ösztradiol . Sampon , amely tartalmazza az ösztradiol tartalmazhatnak magas szintű aktív ösztrogén. Ellenőrizze a sampon palack címkéjén egy alapos összetevők listáját .
5
Ellenőrizze az összetevők listáját a fényvédő és UV- blokk. Kutatók Európában azt mutatják , hogy bizonyos vegyi anyagok találhatók és az UV - fényvédő termékek blokk képes utánozni az ösztrogén hatását . Öt vegyszerek közé tartozik , hogy elkerüljék a benzofenon -3 , homosalate , 4-metil - benzilidén- kámfor (4- MBC ) , oktil -metoxi-cinnamát és oktil -dimetil - PABA .
6
ne használja tartalmazó termékek ftalátok . A ftalátok gyakran megtalálható a bébi testápolók és porok és még néhány kozmetikumok. Ellenőrizze az összetevők listáját , hogy ellenőrizze, hogy ezek a közös háztartási termékek mentesek ez potenciálisan veszélyes káros vegyület .
7
Nem a gyomirtó szerek. Egyszerű, természetes megoldások a kertben , mint az ecet és a só és a víz együttes .