Hogyan lehet erősíteni Kundalini

Kundalini a kifejezés az indiai kultúrát jelent a tekercs . Ez a tekercs szemléltehet csomagolás a gerincvelőt körülvevő személy . Ebből a tekercs felmerül Öntudatlan és ösztönös erő képviseletében a testi energia . Kundalini gyakran társul bizonyos típusú jóga vagy a meditáció , bár a lényegét kundalini nem korlátozódik egy bizonyos gyakorlat . Erősítése kundalini gyakran a cél mind a jóga és a meditáció , mint kísérlet arra, hogy jobban kézben érzelmek, kaotikus gondolkodás és zavaros szexuális impulzusok . Utasítások
1

Határozza meg a csakrák , és hol találhatók a szervezetben . A csakrák hét pont a testület, ahol az energia összpontosul . Az első csakra , a gát , a második 3 cm alatt a köldök , a harmadik pedig a fenti a köldök , a negyedik , a mellkas közepén , az ötödik , a torok , a hatodik között a szemek , az hetedik a fejtetőn . Gyakorlat megjelenítését egy csakra egy időben közben meditáció vagy a jóga . Fókuszban a gondolkodás a kapcsolatot a csakra , és az elemek a test , melyek az egyes csakra .
2

Meditate megnyitja az elméd , és gondoltam , hogy az aktív gondolkodási folyamat vagy elme fecsegést lelassul lassan amennyire csak lehetséges. Mind fecsegést , amikor az elme gondolkodik előre, hogy mit szeretne csinálni , vagy úgy gondolja, vissza , hogy mi történt korábban a nap , hét vagy év . Meditáció , mint a gyakorlat a technika összpontosítani a figyelmét befelé a mechanika , mit gondol , mozog , és úgy érzi , így jobban tudatában és a jelen .
3

Vigye energiát a csakrák . Pihenjen és lélegezzen mélyeket , hogy úgy érzi, az energia , vagy chi , mozog. Az érzés gyakran úgy érzi , mint egy viszkető hőt. Megjegyzendő, hogy a terület a csakra aktiválódik , amikor az érzelmek emelkednek . A legegyszerűbb csakra , hogy úgy érzi, a solar plexus , amely a 2-es vagy 3 centi fölött a köldök. Ha dühös , a gyomor úgy érzik, feszes . Mivel az energia emelkedik , akkor is felmelegedhet .
4

Ügyeljen arra, hogy az egyes csakra nyitja és zárja a rendszeres áramlását a nap , és hogyan lehet, hogy bezárják az energia áramlását , ha a helyzetek, amikor úgy érzi, a fizikai ellenállást vagy konfliktus. Megerősítése kundalini , a csatornát, ahol az energia áramlás kell tisztítani , és kinyitotta , hogy az energia, hogy adja át a legkisebb ellenállás .
5

erősíteni a mozgalom a kundalini tanulás lélegezni a harmadik csakra . A megjelenítő alatt meditáció és a légzés folyamatát , az elme használhatja a mozgását levegőt mozgatni és erősíteni az áramlás a kundalini . Lélegezz tisztaságát szem előtt tartva , egy nyílás a szív , és felmérték az egész emberiség számára . Ha formában ezeket a szándékokat , az alapja az energia tekercs erősödik.
6

dolgozni magát koncentrálni , középső és kifejezni a spirituális energiát. Szisztematikusan kérdések feltárása és területek a teremtő belső ellenállás . Ezek lehetnek a negatív gondolkodás, a rossz táplálkozás, a megfelelő testmozgás hiánya, az együttérzés és empátia mások és más hasonló fogalmak. Javítását célzó munkát , és eltávolítja ezeket az ellenállás minden formáját , így a spirituális energia nem irányítják , és csökkenti a belső és külső konfliktusokat.