rendszeres testmozgás közlemény nyugtató vegyi anyagok az agyban, és hosszantartó pozitív hatással van a hangulatra és az idegeket.
Orbáncfű
St. Orbáncfű egy természetes gyógynövény, amely hozott tabletta formában , vagy a tea. Segít a depresszió, amely gyakori kísérője a szorongás.
Valerian
Valerian egy gyógynövény általánosan használt tea formájában , mint egy nyugtató . Ez a széles körben használt homeopátiás szerek a szorongás .
Akupunktúrás
akupunktúra , a behelyezése apró tűk a kulcsfontosságú pontokat a test , holisztikusan foglalkozik a test , az elme és a szellem egészére. Arra használják, hogy harmóniát és egyensúlyt a szorongás enyhítésére .
Schüssler sók
Ferrum phosphoricum és Kalium foszfát szöveti sók, amelyek elősegítik a feszültség enyhítésére , és megnyugtatja az idegeket , amely egyensúlyt teremt a testet a sejtek szintjén , ezáltal enyhíti a szorongás és a pánik tünetek.