Jóga a sacroiliacalis közös fájdalom

Sok esetben az sacroiliacalis ízületi fájdalom megy diagnosztizált miatt meggyőző vizsgálatok szerint a Journal of the American Academy of Ortopéd Sebészek . A módosított jóga gyakorlatok kezeli minden szempontból a test , gyógyító betegségek és nyugtató fájdalmak az út mentén . Szempontok
néhány jelent veszélyes lehet a csípő és a hát .

jóga is okozhat sacroiliac ízületi fájdalom miatt húzódik , hogy a törzs a szalagok , és felteszi , hogy gyors a medence és a keresztcsont , hogy elválnak egymástól.
Function
jóga javítja a testtartást , hogy Ön érzi magasabb.

jóga korrigálja sok tényezőt a derékfájás. Gyengéd jóga gyakorlat javíthatja az állás, járás és ülő testhelyzet természetesen .
Research
jóga segít a csontváz .

kutatók a University of Pennsylvania és a Richard Stockton College of New Jersey közzétett egy jelentést 2004-ben leírja a mozgásszervi előnyeit Hatha jóga .
Treatment

Focus az egyre stabilitás és kiépítése az izmok ízület körül . Próbáld csavarják , szelíd backbends és aszimmetrikus előre bedobja csak felügyelete alatt képzett szakember . Megfelelő összehangolása , különösen a medence, a döntő fontosságú.
Figyelmeztető

mindig kikéri és beleegyezése egy orvos , amikor a gerinc . Még a jótékony pózok bizonyítani tudja, káros, ha szakszerűen végrehajtott .