A kiegészítők az egészséges Tüdő

Andrew Weil MDAB , bestseller szerzője és alapítója az Alapítvány integratív orvoslás Tucson , azt sugallja, hogy , hogy kiegészíti az egészséges tüdő , akkor is, ha nem dohányzik. Ő összpontosít megelőző egészségügyi taktika és úgy véli, a képesség, hogy lélegezni rendesen alapvető a jó egészséghez. Az aszpirin

Végy egy , felnőtt szilárdságú aszpirin minden nap , hogy csökkentsék a tüdőrák kockázatát . A kockázata, hogy nonsmall -sejtes tüdőrák ( a leggyakoribb ) csökkentették közel 80 százaléka a rendszeres aszpirin felhasználók szerint A. Akhmedkhanov , MD , a New York University School of Medicine. Ez a folyamatban lévő kutatások főként a nők eddig , aki úgy tűnik, hogy a leginkább hasznos aszpirin . Az aszpirin működik, mert a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Szelén és Zhu Ling

Ingest 200 mikrogramm szelén napi kisebb a kockázata a tüdőrák kialakulásának . A szelén egy nyomelem , amely megjelenik az összes élelmiszerre és fontos a jó egészséget . A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint azok a magas szelén szintje a vérben már észrevehetően alacsonyabb gyakoribb a tüdőrák .

Védje tüdő rákos is, azáltal, hogy a gomba Zhu Ling . Dr. Weil azt mondja Zhu Ling " segíthet serkentik a szervezet elleni immunválaszt tüdő daganatok . "

Zhu Ling népszerű gyógygomba Kínában. Ez használt vizelethajtó , antibiotikum , valamint a húgyúti fertőzés orvoslására.
B6 , C és D

Vegyünk 4 mg B6-vitamin ( piridoxin ) naponta. Dr. Weil kijelenti B6 " segíthet véd a tüdőrák támogatásával az immunrendszer működését. "

Vedd magas C-vitamin védi a tüdőt . A Division of Respiratory Medicine , University of Nottingham , brit kutató kimutatta, magas C-vitamin szint mellett a magnézium csökkentheti a kockázatát, tüdőbetegség és előnyös a tüdő egészségét .

2000 , az Institute of Medicine a Nemzeti Akadémiák meg egy új felső beviteli szint C-vitamin -kiegészítők és élelmiszerek - 2 , 000 mg naponta felnőtteknek.

Ingest 800 NE D-vitamint naponta tüdő egészségét . Az Archives of Internal Medicine februári 2009 Cikk kiderült összefüggés a D-vitamin és a felső légúti fertőzések ( URTIs ) . Emelkedett D-vitamin eredményez alacsonyabb URTIs . A kutatás történik most megakadályozni URTIs .
Koenzim Q-10 ( Coq - 10)

Vegye 300 mg koenzim Q10 naponta , hogy "javítsa a használata az oxigén a sejtek szintjén , "mondja Dr. Weil . Q-10 koenzim , Coq - 10 , egy erőteljes antioxidáns található minden sejt a test és az élelmiszer .

1994 tanulmány a University of Occupational and Environmental Health Kitakyushu , Japánban , bebizonyította, hogy a " megfelelő előkezelése CoQ10 lehet, hogy jótékony hatással van a tüdő megőrzésére . "
tippek és figyelmeztetések

Kerülje a több, mint az ajánlott adag a-vitamin - ezt a kiegészítést mérgező nagy dózisban .

Legyen óvatos átveszi az ajánlott C-vitamin- szintje 2000 mg naponta. Ez nem káros , de hasmenést okozhat .

Ne vegyen be több, mint egy aszpirin naponta. A kezelés ideje alatt több aszpirin okozhat a belső vérzést .

A szerzők " YOU : Staying Young , " Dr. Mehmet C. Oz és Dr. Michael F. Roizen , azt, hogyan kell vitaminokat : " Vedd felét reggel, fél este tartani a folyamatos vitamin szintet a vérben, a nap folyamán . "