A D-vitamin Fényterápia

A zsírban oldódó vitamin , D-vitamin , beleértve a D2-vitamin és a D3 , a következő címen szerezhető élelmiszer, kiegészítők , napfény és a mesterséges fény . Azok diagnosztizáltak a D-vitamin hiány , fényterápia lehet előírni . Előnyei D-vitamin

A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását , ami segít támogatja az erős csontok . Szerint a Mayo Klinika , kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin védelmet nyújthat a magas vérnyomás , a csontritkulás , a rák és egyes autoimmun betegségek .
D-vitamin hiány

megfelelő megvilágítás a napfény együtt megfelelő D-vitamin bevitel az élelmiszer-források és kiegészítők , vezethet a hiány a D-vitamin
D-vitamin fényterápia

Fényterápia magában kiszállok a nap minden nap vagy a kiadási időt minden nap a különleges izzók. Ezek az izzók nagyon világos , és 5000 lux ( intézkedés a fény szint ), vagy több .
Legjobb alkalom, hogy ütemezése Fényterápia

fény van előnye bármikor az nap. De Fényterápia kapott reggel valamivel több hasznot, szerint a test Blues .
A túl sok fény

szerint a test Blues , túlzott napfény és az UV sugárzás bőrrákot okozhat , szürkehályog, vagy a szem - állapot mascular degeneráció . Túl sok mesterséges erős fény is kiválthatja mánia emberek a bipoláris zavarok , vagy ideges és nyugtalan érzéseket az egészséges emberek .