Heat egy liter vizet egy serpenyőbe , amíg forrni kezd . Csökkentsük a hőt, fedjük le és főzzük három percig , mielőtt kivenné a fedőt és forgalomba hat a zöld tea zsákokat a gördülő forró vízben.
2
Melegítsük fel a víz alatti teabags a gördülő forró vízben 5 és 10 perc , lehetővé teszi a vizet , hogy felszívja a zöld tea természetes alapanyagokból. Minél tovább hagyja, hogy a zsákokat telíti a vizet tea, annál jobb.
3
Tegyen egy törülközőt a földre, és tegyünk egy üres kád tetején . Húzza fel a széket , közel a kád . Ülj le a székre, és tekerjük fel a nadrág lába fölött a borjú izom.
4
Öntsük a teafiltert megoldás a kis kád , amíg a kád félig tele van. Hagyjon elég helyet a lábad , hogy menjen be a kád nélkül ömlött a zöld tea megoldás rá a törülközőt. Állítsa be a hőmérséklet a megoldás hideg csapvízzel , amíg meg nem merítse a lábad , hogy a bokája .
5
áztassa a lábát 20 percig .
6
Vedd le a méterre a kád , és hagyja, hogy a levegőn megszáradni őket . Ne törölje szárazra. Ne viseljen zoknit vagy cipőt , amíg a lába teljesen száraz . Lehet használni a haj szárító szárítás lábad , de ne törölje le a zöld tea maradék , ami segít megőrizni a lábad száraz és szagmentes legfeljebb három napig .