hígítjuk, ecet meleg vizet egy tálba . A keveréket kell 1 rész ecet 1 rész víz .
2
Töltse másik tálban hideg vízzel , és adjunk hozzá jeget.
3
Áztassuk a törülközőt mind a tálak .
4
csavarja ki a törülközőt az ecetes keveréket, és alkalmazza azt a fájdalmas területet . Fedjük le a törülközőt a forró vizes palackot , és hagyja a helyén 5 percig.
5
Vegye ki az ecetet átitatott törülközőt, és visszaküldi azt a tálat.
6
csavarja ki a törülközőt a hideg itató , alkalmazza azt a fájdalmas területet , és fedjük le egy takarót, vagy darab gyapjú. Hagyja a törülközőt helyen 5 percig . Győződjön meg róla, melegen egész hideg alkalmazást , használja a takarót , ha szükséges.
7
Vegye ki a hideg törülközőt. Ismételje meg a 4. és a 6. , még háromszor . Vége a kezelést a hideg alkalmazásával .
8.
Rest. Amikor a test nyugodt , akkor jobban meg tudják gyógyítani .