Biztonságos Gyógynövények Menopauza

Bár a gyógynövény a menopauza és az egyéb feltételek is évszázadok óta használják , kevés tanulmány, amely bizonyítani vagy cáfolni hatékonyságát vagy biztonságát . Gyógynövények ( valamint más természetes kiegészítők ) nem szabályozza az FDA . Lehet, hogy nem lehet értékesíteni, mint a kábítószer , de csak mint étrend-kiegészítő ", anélkül, hogy bármely címke vagy csomagolás információt terápiás eszköz . " ( Lásd a 14. oldal , 3. hivatkozás . ) Azonban számos anekdotikus történetek sikerének gyógynövények kezelésére a menopauza tüneteit , ami lesz szó itt. Ne a kutatás első

Shari Lieberman államok könyvében , a "Get Off the menopauza Roller Coaster " , az a tény, hogy nincsenek tudományos vizsgálatok hatékonysága tekintetében gyógynövény a menopauza " ... nem érvényteleníti jogorvoslatok , hogy az emberek használják évszázadok óta sikerrel. " ( Lásd 105. oldal , 2. hivatkozás ).

Mielőtt elkezdené bármilyen gyógynövények kezelésére a menopauza tüneteit , azonban nem a kutatás . Olvassa el a vélemények a szakértők ezen a területen. Keresse meg a bizonyítékot a biztonsági aggályok , emlékeztet , vagy más, arra utalnak, hogy a növény nem lehet biztonságos a bizonyos nők .

Végül, ha győződve arról, hogy akarunk-e egy adott gyógynövény , hátha ez segít a menopauza tüneteit , vedd meg egy kis csomagot , és vigye el egy rövid időre , a változások úgy érezheti, naponta feljegyeztek . Annak ellenére, hogy nehéz megtalálni a "nem kereskedelmi " vonatkozó utasításokat a gyógynövények használata , számos neves gyártók úgynevezett gyógynövények , mint a Garden Medicinals.com , kérem a józan ész , ha figyelembe gyógynövények elkerülhetők legyenek az esetleges allergiás reakciók vagy a rossz hatásokat ezek használatát.
a legnépszerűbb gyógynövények kezelésére menopauza tüneteit

lenmag : Egy kis tanulmány a Mayo Klinika felhasználásáról szóló lenmag megelőzésére hőhullámok 29 nő talált egy 50%-os hőhullámok több mint 6 hét alatt , ha figyelembe 40 gramm lenmag naponta. (Lásd a Resource 2. ).

Fekete poloskavész : Bár a Mayo Klinika elismeri, hogy voltak kevés , ha van ilyen , biztonsági aggodalmak ezt a növényt , amelyet széles körben használják Európában és más országokban tüneteinek kezelésére forró villog , megállnak rövid mondván, hogy van-e bizonyíték arra, hogy hatékony az ilyen típusú tünetek . ( Lásd az 1-et. )

St. Orbáncfű : Ez a gyógynövény széles körben használják a depresszió , és ezért hasznos lehet a kezelés a menopauza hangulatingadozás . Azt jelentették, Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Klinika ( 2006 , 107:247 - 55 ), amely egyesíti orbáncfű és Cimicifugával mutatott némi sikerrel csökkenti a menopauza depresszió. (Lásd Erőforrás 3. ).
Egyéb Természetes Jogorvoslat kezelése menopauza tüneteit

Különben gyógynövények , vannak más természetes összetevők, amelyek kimutatták, anekdota , hogy segítsen enyhíti valamilyen klimaxos tünetek . Az egyik ilyen összetevő fitoösztrogének , amelyek természetes ösztrogének előforduló természetes élelmiszerek, mint a szójabab , csicseriborsó és egyéb hüvelyesek . Az egyik típusú fitoösztrogén , az úgynevezett lignánok , vannak jelen a lenmag, valamint a teljes kiőrlésű gabona , néhány gyümölcs és néhány zöldség .

Bár nincs klinikai bizonyíték hatékonyságának fitoösztrogének a klimaxos tünetek kezelésére , érdemes megjegyezni, hogy az ázsiai nők, akiknek étrend magasabb tartalmazó élelmiszerek fitoösztrogének , különösen azokat az úgynevezett izoflavonoidok , nem csak szenvednek kevesebb tünetek a menopauza idején , de kevesebb a szívbetegség és események a csontritkulás , mint a nyugati nők .