Terápiás használata Kava ​​

A University of Maryland kimondja, hogy a használata a kava növény nyúlik vissza, több ezer éves , ahol lakói a Csendes-óceáni szigetek elsősorban ezt a növényt ünnepélyes célokra. Míg a Kava ​​óta használják rituálék , a jelenleg használt nyugtató és pihentető tulajdonságait. Terápiás felhasználási kava terjedhet szorongás , a stressz és az álmatlanság szerint a University of Maryland . Előtt figyelembe Kava ​​bármilyen terápiás célra , beszéljen orvosával , mert ez a gyógynövény nem szabad használni, ha figyelembe bizonyos gyógyszerek . Szorongás

A University of Maryland kimondja, hogy a kava lehet kezelésére használják a szorongás , amely kimondja, hogy a szorongás tüneteit lehet javítani egy héten belül figyelembe kava . Ez az információ arra utal, hogy a kava lehet ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos szorongás elleni gyógyszert . Szorongás társított premenstruációs szindróma és a menopauza is lehet csökkenteni a kiegészítéssel kava szerint a University of Maryland .

Fogyasszon között 150 és 300 mg- kava akár háromszor naponta szorongás. Győződjön meg arról, hogy a kiegészítést úgy dönt, legalább 30 százalék kavalaktonok , amely a hatóanyag a gyógynövény . Ne fogyasszon kava több mint három hónapig anélkül, hogy a két hetes szünet a kiegészítést.
Fokozott mentális megismerés

Ha úgy érzi, az elméd nem dolgozik élesen , mint korábban miatt túlterhelés a munka , a stressz vagy a kettő kombinációja élethelyzetek , kava lehet, hogy segítsen javítani a mentális funkciókat , amely magában foglalja a megismerés , a gondolkodás és a mentális teljesítmény szerint Vanderbilt Egyetemen. Amikor kava lenyelik, az fokozza a tevékenység a gerinc régió a központi idegrendszert, és csökkenti annak szükségességét, hogy a magasabb gondolkodás központja az agy működik, állítja Dr. Hyla Cass , szerző és kava szakértő. Ez a csökkenés a magasabb agyi aktivitás elősegíti kikapcsolódást és a jobb szellemi teljesítmény . Az ajánlott adagolás szerint a University of Maryland , között 150-300 mg- kava kivonat akár naponta háromszor nyolc uncia víz .
Insomnia

The University of Chicago Medical Center azt állítja, hogy az álmatlanság jellemzi a képtelenség , hogy elérje a mély alvást egész éjszaka , elalvási nehézség és ébrenlét időközönként . Az okok az álmatlanság változhat attól függően, hogy a személy, azonban a University of Michigan Health System kimondja, hogy az álmatlanság oka lehet a stressz , a szorongás, a stimulánsok ( kábítószer ), valamint a testmozgás hiánya . A University of Maryland azt sugallja, hogy a kava tud segíteni azokat, álmatlanság előmozdítása az alvás minőségét és csökkenti a szükséges időt , hogy elalszol . A hatóanyag , kavalaktonok , vizsgálták , hogy képes , hogy támogassák az alvás és pihenés az izomzat szerint a University of Maryland . Fogyasszon a szokásos adagja 150-300 mg- kava kivonat 02:59 -szer naponta ; azonban , keresse fel orvosát, hogy szerezze be a megfelelő adagot , hogy kezelje a álmatlanságot .